怎么改掉跷二郎腿的坏毛病？

都养成习惯了，我22了，我会努力的，大家告诉我怎么暗示自己？
为什么老外都喜欢跷二郎腿啊？都是看电视模仿他们啊

第1个回答 2011-08-23

您好其实你要记住一句“习惯成自然”，也就是说这种动作你做习惯了，自然而然也就养成这个习惯了，跷二郎腿说实在的不是什么好的习惯，我建议你当每次坐下时都要提醒一下自己这样不好，这是一个长期坚持的结果，不是说一朝一夕能改正过来，这个你要明白。做起来也不复杂，最简单的办法也是最有效的办法。事实也就是就这样的。希望能对你有所帮助。本回答被提问者采纳

第2个回答 2011-08-23

尽量克制吧，自己随时要告诉自己，不要这么做，一段时间后就可以改掉

第3个回答 2011-08-23

您好，根据你的情况，既然已经养成了习惯，是不容易改变的，建议如果你无意识跷二郎腿了，就马上改过来，平时改变坐姿，换成不易跷二郎腿的坐姿。

第4个回答 2011-08-24

常站立，常走动，很快就改了

第5个回答 2011-08-23

想着自己要优雅

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怎么戒掉翘二郎腿答：改掉跷二郎腿的习惯，可以抖抖腿，或者站起来活动活动，当想抬起腿时，时刻提醒自己不要跷二郎腿，重新坐好。如果实在控制不了自己，可以找个绑腿绳把腿绑起来，这样就没有办法跷二郎腿了。对于久坐的人群，总会不自觉的翘起二郎腿，因为跷二郎腿后会感觉很轻松、舒适，殊不知跷二郎腿的危害有很多。经常跷...

如何改掉跷二郎腿答：问题七：很想改掉翘二郎腿的毛病，怎么办 控制控制在控制，坚强的意志力，就是这么练成的，相信自己，可以做到。问题八：用什么办法可以改掉跷二郎腿的习惯习惯是养成的，但不是不能改，只要你意识到了这个问题，时刻提醒自己，坏习惯一定会被你的坚持打败问题九：怎么改掉翘二郎腿。。。很困惑 ...

如何改掉跷二郎腿的习惯?答：你好，跷二郎腿是个不好的习惯，一般会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张，另外坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，引起下背痛。建议：尽量减少跷二郎腿，经常保持双脚平放地面的坐姿，以保持血流通畅。要经常起身活动一下身体。

我们要如何纠正跷二郎腿习惯?答：首先，人们在坐下的时候，可以将一支笔放在两个膝盖之间并且夹紧。采用这种方式一定要循序渐进的进行，每天可以进行三次，时间可以从长到短。长此以往，人们就可以建立坐下时双膝并拢的习惯，这样不仅能够改善跷二郎腿的习惯，同时还能够锻炼大腿内侧的肌肉，使得人们具有一个更加优美的腿型。同时人们在坐下...

怎样才能改掉跷二郎腿的习惯?答：坐着的时候，挺胸，抬头，双脚并拢，两脚掌着地，最好再做收腹动作，或者找个绑腿绳把腿绑上，或者在腿上放些有重量的东西什么的，你一动腿上的东西就跟着动，能提醒一下自己。

如何改掉跷二郎腿的习惯?答：二郎腿无非就是让你坐的更稳而已，寻找替代的方法，例如屁股坐的深一点，使用靠背垫，这样你就可以在双脚着地的情况下保持稳定状态。

怎么改掉翘二郎腿。。。很困惑答：夹紧双膝，坐下时，在双膝之间放一支笔并夹紧，保持这个姿势的时间越长越好，每天进行3次，坚持一个月基本就能纠正跷二郎腿的习惯。这个动作还能帮助紧致大腿内侧的赘肉，让腿型更加好看。走路时，抬头、挺胸、收腹，将重心放在腿的内侧，脚尖微微向外，注意均匀跨步，时间久了就能纠正跷二郎腿导致的腿型...

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