女性到了一定的年纪后就会面临绝经的现象，这是很正常的，不用担心。不过每个女性绝经的年纪都不是一样的，所以女性可以通过观察身体这三个方面的变化来确定自己是否绝经。
第一个方面的变化：月经量变得不稳定。女性一般在45~50岁左右才会出现绝经的情况，但是这个年龄段的女性体内的激素水平是极不稳定的，所以可以通过观察月经量来判别是否会绝经。首先可以看经期是否出现延长的问题，因为像正常女性都是28天为一周期，但是快绝经的女性身体是没办法排出多余垃圾的，所以可能会出现两三个月不来的现象，但是也可能会不断反复，这就说明过一、两年身体就会绝经了。其次还可以通过观察月经量的多少，因为女性的月经期在结束的时候流量会变得非常少，不过有一部分女性可能会比较正常，但是也有一部分可能直接就来几天就全部都没有了，这个需要根据下次来之前自己判断。
第二个方面的变化：情绪过于暴躁。一般来说处于更年期的女性是很容易暴躁的，这是因为体内的营养加速流失造成的神经失调，个别女性会出现情绪较敏感的情况。并且有的女性在绝经前会变得更加焦躁，可以用性情大变来形容，出现这种情况自己要控制好自己的情绪，不过这也说明绝经期马上就要来临了，自己也要做好思想准备。
第三个方面的变化：身上总觉得莫名潮热。一般女性在来月经前会觉得小腹坠胀，胸部可能也会觉得肿胀，这是因为体内激素发生变化造成的，但是女性在绝经前总会觉得身上潮热，但是持续时间并不是很长，基本每次发作都是几十秒的时间，如果出现这种情况就说明自己的绝经期要到了。
更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。月经要离你远去，身体会如何提前告诉你呢？
女性更年期是一个过渡阶段，90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。通常来说，绝经前后的妇女在更年期会出现以下三大症状：
1、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状
在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主 ，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无常状态。
2、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一
更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌， 心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。
3、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状
研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些，但生活又要求人们站直了，别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。
除了生理上的症状外，女性更年期心理的症状也不容忽视，更年期女性多会出现以下心理特点：
1、情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。
2、注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。
3、心理敏感性增强，感觉易敏感。
4、记忆力减弱。
上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。 更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。
既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。
