请教，管不住自己的嘴巴，心里有话藏不住，不小心就把自己的软肋晾出来，事后很是后悔。怎样才能长点记性

Question

如题所述

Answer 1

分析一下，从心理学角度看，这是很正常的，在某些经济学领域比如怪诞行为学里，也有解释。但是不用担心，不是什么big deal。首先，这是一种人的性格，直爽在某种程度上还是有赞点的。其次，如你所说，确实需要改变，如果它已经影响到你的正常生活的话。
有几个步骤，首先，停止加强心理暗示。如果一直暗示自己无法关注自己的语言，会产生负面加强作用。你要先相信自己，在很多哲学理论中，人之所以如此，是因为他希望如此，主观的力量不比你想象中的环境，生来，习惯小。其次，三思后行不是一蹴而就的，需要练习，可以试着从小事做起改变。最后，在改变中的最具体的方法，是设定一个榜样。比如，影视作品中，你对哪一个角色最为喜欢，注意是角色不是演员，比如，他沉稳冷静，或者很有行为特点，模仿他，想象你就是他，生活中我们看不到自己言行，所以在你说话时，稍稍带一点想象。要很喜欢才行。

Answer 2

话前三思，什么话可以讲，什么话不可以讲，过后如果觉得难受，不妨像我一样买本日记本，或者电脑上弄个多芬日记本之类的，写下来

Answer 3

这个好像很难啊！能说说为什么你藏不住吗？怎么藏不住？

Answer 4

领导大都语速缓慢，甚至有些口吃，为什么？多向领导学习，没坏处。