防晒乳以SPF号码分成档次，号码越大，保护功效越强。SPF是防 晒指数的英文缩写，全称为sunprotectionFactor。它是根据皮肤的最 低红斑剂量来确定的，即皮肤在日晒后出现红斑的最短日晒时间。通 常人皮肤的最低红斑剂量是15分钟，那么，抹上SPF8号防晒乳，你可 以在阳光下呆上8倍的时间（15分钟×8），也就是说，呆上120分钟而 不会晒伤皮肤。若选择SPF15号防晒乳，则可在阳光下逗留15倍的时间， 即225分钟，依此类推。当然，皮肤的阳光下的承受力是因人、因时段 和纬度而异的。 选用防晒护肤用品，并不是防晒指数SPF越高越好。外国现有防晒 护肤用品中，有的SPF指数高达45以上。一般，防晒指数越高的产品， 在皮肤上的延展性则相对较差，油腻感较重，容易堵塞毛孔，不利于 排汗，延缓新陈代谢，导致皮肤有过敏的现象。由于中国人乃至亚洲 人的皮肤与欧美人的皮肤有很大的不同，欧美人受过度光照伤害后导 致皮癌的机率较大，而中国及亚洲人因皮肤细胞的类型与白种人不同， 虽然皮肤癌的患病率不那么高，却极容易生成黑斑。同是使用防晒护 肤用品，保护目的侧重点却大相径庭。因此，我们大可不必照搬照套， 误认为防晒护肤指数唯高即好。反而忽略了它的某些副作用，使皮肤 受到过敏感染和不必要的伤害。正确的选择是，在不同场合，针对不 同防晒要求，选用不同防晒指数的用品，恰如其分。
SPF8——是适用于一年四季有日晒日子的常备用品，适宜于人们 上下班使用，其使用面积和季节最为广泛。
SPF15——对夏天骑车人是最好的。
SPF30——对受到紫外线照射强及长时间在户外活动的人尤为适合。
防晒乳要抹在脸部和所有能晒到太阳的地方，一年四季都应抹。 只要是有阳光的日子，就都应该抹防晒乳。
防晒乳也不是一天只抹一次。人的皮肤始终存在有显性水分流失 和隐性水分流失现象，前者便是通常的出汗，后者常常不被人察觉， 长时间在户外活动如果出汗或者沾水后，应再抹一层防晒乳。一般白 天每间隔2—3小时应重复涂抹一次。
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