我想锻炼胸肌和腹肌，吸引女孩子。谁教我？

如题所述

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推荐答案 2011-09-14

首先说明一下，这不能吸引女孩子
锻炼胸肌最快的方法就是用臂力器，我推荐双林牌的，质量好不过前提你手得有劲防止到处乱弹
练腹肌要先压腿，压好之后去双杠做直角支撑。效果最好

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第1个回答 2011-09-15

这能吸引？
我在健身房挺能吸引人的眼球。因为我训练的重量大
在外面我魁梧，也很吸引人的眼球，
做到这样才能吸引，大有用什么。

第2个回答 2011-09-17

这年头谁tm的有钱谁就能吸引人···男的女的都吸引····通吃呀····你在健身房吗？？或者有器械吗··最少有个哑铃？？··腹肌你可以去看看8分钟6块腹肌视频·只要坚持下来了腹肌就来了··只是难度有点大··可以先从仰卧起坐开始··

第3个回答 2011-09-14

健身房

第4个回答 2011-09-14

每天做50俯卧撑，50仰卧起坐。

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