我十二岁女生，月经初潮，妈妈160，爸爸180，可我现在才150，我能不能长高了，还能最多长多高，好害怕。

Question

我十二岁女生，月经初潮，妈妈160，爸爸180，可我现在才150，我能不能长高了，还能最多长多高，好害怕。我很瘦，腿很长，脚和手都很大，可是手比较宽，有明显突出的骨头，该怎么办啊，我每天上学都是自己骑车，这样能帮助长高吗??

Answer 1

月经时一个女孩子发育的标志，当你来了这个，说明你开始发育了，并且进入一个高峰期，身高是你青春期的一个过程，10年左右，具体什么时候涨，涨多高，因人而异。 看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

Answer 2

可以的 不用担心 月经是每个女的都要有的，而且我告诉你我就是来月经后的一年内长的很快，琦自行车很好 还能锻炼身体，多吃点饭 肯定比你的妈妈要高的，才12岁 能长身高还有好多年呢 别这么早就担心啦。不用害怕啦。 矮个子也很好啊 很卡哇伊 哈哈 来月经了就不要喝可乐啊什么的碳酸饮料了 也别吃很凉的东西 对肚子不好，别着凉 着凉会很痛苦的。。。。Orz。注意卫生，多吃饭蔬菜绝对长高

Answer 3

一般来讲，大家都认为来月经后，女孩子不太长个了，其实是错误的。按照女孩子生长发育来讲，你十二岁，150公分，是正常的。一般来讲女孩子在十二岁——15岁期间是增长最快的。你父母都正常，不存在遗传学上的缺点，所以你只要放松心情，乐观地学习和生活，不偏食、不节食、保持正常的生活节奏，就能在十二岁—15岁期间再长10多公分不成问题，所以不用担心了，如果心情不好或者经常睡眠少就会影响长高，一般生长都是在睡眠中进行的，所以要注意保持充足的睡眠，晚上11：00前必须休息。
如果还不放心，就到医院看一看，检查一下身体，这就可以无忧了。

Answer 4

现在的社会食物里边激素含量比较高，青春期来的早很正常。
一般脚大的人个子能长得比较高。
有明显突出的骨头，楼主你太瘦了吧，青春期注意补充营养。
多运动肯定没有问题了。

Answer 5

按照你父母遗传的话呢，最高应该是这样子：男的是爸爸的身高-12=儿子的身高
女的是妈妈的身高+12=女儿的身高