积食吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

积食最好吃些具有消食化积、健脾开胃功效的食物，如山楂、白萝卜、鸡内金等。
积食多由于饮食不节或暴饮暴食所致，表现出脘腹胀满、嗳腐吞酸以及恶心呕吐等症状。山楂味酸，具有消食健胃，行气散瘀的功效，尤其适用于肉食油腻所导致的胃积食。山楂可以直接生食或者煮山楂粥、糖炒山楂都有较好的效果，此外，山楂干泡水也可以迅速缓解积食。白萝卜在中药中又被称为莱菔，具有下气消食、利尿、润肺祛痰的功效，而白萝卜的子又称莱菔子也具有消食除胀、降气化痰的功效，煮粥或者煮汤服用都可达到消食的效果。鸡内金具有消食健胃，涩精止遗，通淋化石的功效。其消食化积能力较强，可以用于各种食积证。
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Answer 2

如果出现积食，可以通过食用一些促进消化，缓解胀气的食物来改善，如山楂，陈皮等，主要还需要注意饮食习惯以及生活习惯，通常需要避免进食一些刺激性较大难以消化的食物。

同时还应该增加体育锻炼，避免餐后立即就坐或者躺卧，可以通过适当的体育锻炼，增加体能的消耗，进而促进胃肠道的消化功能。

Answer 3

积食吃酸性的食物，能够帮助患者促进肠胃蠕动，也能够提高食欲，比如说山楂，西红柿之类的食物，也可以服用一些肠道益生菌，也要少吃多餐，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

Answer 4

江中牌健胃消食片，消除积食非常好，如果不严重，可以喝一点醋，也有用。