少白头,即少年白发,特指青少年时期头发出现部分或全部花白的现象,多是由于头发根部毛囊中的黑素颗粒减少所致;发病率呈逐年上升趋势。少白头分先天性和后天性,前者与染色体遗传有关,后者与环境、营养因素、精神、疾病等因素有关。
1. 保持乐观:良好的情绪对于身体健康有很大的帮助,对于治疗白发有很大的帮助,注意调节情绪,不要长时间处于悲伤状态,保持乐观心态。
2. 加强营养:不要让头发失去维持正常色素的营养。饮食上可以多吃胡萝卜素、枸橼酸等以及长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物,注意饮食的均衡,营养;平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,以及各种动物的肝脏;亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物。
3. 治疗疾病:传染病和慢性局部病灶性炎症,如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎能引起白发。内分泌异常也会导致白发,要注意治疗引起头发变白的这些疾病。
4. 按摩头皮:按摩可加速毛囊局部的血液循环,毛乳头得到充足的血液供应可以促进头发变黑,坚持正确的按摩,长时间会有一定的改善。
5. 勤于梳头:勤梳头是物理按摩法,勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。