注意自己的注意力,是否是我们的注意力不够集中,比如生活中想想这个、想想那个或者迷恋游戏,讨厌工作。首先要确立工作是最重要的,当工作的时候或者处理事情的时候要集中自己的注意力,不能有松懈的情绪。
要表达自己的时候,要提前在大脑里想好,并做一个计划,如果这样说出来还走样的话,那么就自己先对自己说一遍,如果觉得效果不好的话,用手机把自己说的话录下来放给自己听,看自己是否满意。我觉得这个方法是最有效的!
可能是从小到大的环境导致的,而且也不想多说废话,但是跟亲近的人话比较多,想到啥说啥,跟同事、领导等说话有顾虑,加上有些时候说的话没有回应,所以也不不太愿意主动跟他们聊天,跟有些人第一眼见面就很多话聊,可以这就是所谓聊得来吧,想说话的时候能说个不停,不想说话的时候人家问一句答一句,甚至有时候不想回答,自己很苦恼,人际关系不好,可以在这方面提升一下。
应该是平时不怎么说,特别是场合上不敢说,有时候心里要表达的是一个意思,当自己开始表达后,表达出来的是另外一个意思,没注意到某一个细节,而使表达的意思完全改变了。
也有一些事情可能想到要说什么,结果一转头就忘掉了,所以在想要说什么的时候忘记了当时想要说的话,也是十分有可能的,当然也可以时刻提醒自己不要忘记要说什么。
有的时候也可以练习一些播音技巧,练习情商,可以练习更好地表达自己的语言能力。
在很多时候比如想要拒绝别人,但是说出来的却是同意或者本身是不愿意的,但是还是选择了。