根据《中国人民解放军队列条令(试行)》中规定:齐步换正步方法为,听到口令,右脚继续走1步,即换正步或者齐步行进。具体为:
1、齐步正常走。
2、右脚继续走1步。
3、然后左脚直接走正步,脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,小臂略成水平,手心向内稍向下。
扩展资料:
齐步走要领:
1、左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;
2、两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线(着海军藏青色春秋常服、冬常服时,拇指根部对正双排扣中间位置),并高于春秋常服或者冬常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服、水兵服时,高于内腰带扣中央约5厘米;
3、着作训服时,与外腰带扣中央同高),离身体约30厘米;
4、向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116-122步。
正步走要领:
1、左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;
2、上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;
3、向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于春秋常服或者冬常服最下方衣扣约15厘米处(着夏常服、水兵服时,高于内腰带扣中央约15厘米处;着作训服时,高于外腰带扣中央约10厘米处),离身体约10厘米;
4、向后摆臂时左手心向右、右手心向左,手腕前侧距裤缝线约30厘米(见图19)。行进速度每分钟110-116步。
解放军队列条令
第二十三条步法变换
步法变换,均从左脚开始。
齐步,正步互换,听到口令,右脚继续走1步,即换正步或者齐步行进。
我在军校那会儿,我们是这么做的:在齐步行进时,指挥员喊“正步走”的口令,“正”“走”字落在左脚,喊完“走”字之后,右脚继续走一步,再提左脚时的这一步用正步,手型也在这时换成正步,跟你平时直接走正步一样
如果是用于阅兵的话,一般领队不喊“正步走”的口令,而是喊“向右看”的口令,喊“看”时为左脚,右脚继续走一步,然后方队集团喊“一二”,喊“一”同时走两步,喊“二”同时再走两步,然后开始换正步,在走出第一步正步左脚落地时,头同时向右上方摆45度,眼看主席台
起步换正步:听到正步走的口令时,如:“正-步-走”听到最后一个走字的时候踢左腿台右臂(参照正步动作要领)换起步要领同上。自己多走几次就找到感觉了,集体训练时候不要紧张。
扩展资料
齐步换正步,正步换齐步,胯立立正,属于军训中的四面转法和行进中的动作,只要掌握住要领就会很轻松掌握了。
1,齐步走
首先要立正站好,抬头挺胸,双手自然下垂食指与裤缝重合,当听到指挥员下达齐步走的口令后,首先右臂向前甩,左臂向后甩,右脚向前瞒半步,喊着口号一二一,分别落在左脚,右脚,左脚上。
2,起步换正步
首先在齐步走的姿势下,听到指挥员下达正步走后,要迅速双臂前后甩的角度成90度,右臂与胸部一起,臂肘弯曲成90度。右脚向前踢,脚尖向下压,正步走要脚底落地要有声。
3,跨立
在立正站好的基础上,指挥员下达跨立口令后,左脚要迅速向左跨半步,两手向后背左手掌握住右手腕,右手窝成拳。
4,立正
有跨立转为立正,在跨立的基础上,立正站好即可,面向前看,抬头挺胸。
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