孩子总吃汤泡饭，这样到底好不好？

Question

如题所述

Answer 1

现在有多少孩子不喜欢吃饭，因为米饭的味道，都是孩子不喜欢咀嚼的食物，为了不影响孩子的营养健康，很多家长为了让孩子选择喂孩子吃汤里的米饭，米饭本来的味道，让孩子喜欢吃，而孩子不需要怎么咀嚼就可以直接吃进去，一举两得。这种方法被很多家长采用。

但是，吃多了汤饭真的对孩子的健康有好处吗？答案是否定的。汤泡饭本身不仅没有营养，而且对孩子的肠胃有很大的伤害。如果长期这样下去，孩子的健康得不到保障，还会养成孩子的坏习惯。

无论你的汤有多大的营养，泡在汤里的米饭的整体容量会比实际量增加很多，会给人一种吃了很多东西的错觉。孩子吃完汤泡饭后，家长一般不会再给其他东西吃，孩子会暂时有一种吃得很饱的感觉。

1、汤泡饭是没有营养的，孩子吃了以后营养实际远远不能满足身体发育的需要，如果经常吃汤泡饭，孩子每天喝汤的营养剂量可以减少一天，而孩子一直处于营养不足的状态，最后会影响孩子的成长过程。

2、经常吃汤饭不利于儿童牙齿的发育和健康

大多数妈妈选择喂孩子喝汤饭的主要原因是，它不需要孩子花大量的时间去咀嚼，这样宝宝不仅可以吃得饱饱的，还可以节省大人大量的时间去做其他事情。虽然汤饭中的汤汁确实有助于孩子的吞咽，但这也减少了孩子用牙齿咀嚼的时间，咀嚼次数一旦减少，唾液的分泌也会减少，缺乏清洁口腔的唾液，宝宝的牙齿就会缺乏唾液的保护，更有利于细菌对牙齿的侵袭，造成宝宝牙齿不齐或其他更严重的情况，最终会造成牙齿疼痛，然后宝宝就不能吃饭了。

另外，用牙齿咀嚼的动作，有利于儿童牙齿的健康发育。吃饭时上下咀嚼可以促进儿童牙齿、面部甚至骨骼的正常发育，促进面部和牙周血液循环，促进儿童五官的正常发育。如果缺乏牙齿咀嚼运动，严重的话可能导致宝宝面部和骨骼畸形，影响孩子一生的美丽，还会让孩子失去很多机会。

Answer 2

总之，不建议长期吃汤泡饭，尤其是老人和孩子。如果需要，可以将米饭烹制稍软一些，尽量好消化。也叮嘱家里老人，可以在吃饭前喝一口热汤或温水，给消化道一个温和的润滑，以防干硬的食物对消化道粘膜的损伤。

Answer 3

很多时候，我们也听说给孩子吃汤泡饭不好，可是为了孩子吃饭能吃得多一点，或是吃得快一点，很多父母尝试着给宝宝吃了一次、两次的汤泡饭，似乎觉得孩子吃饭比平时吃得好了。