睡觉逃避，7点就醒了，就是不起。翻来覆去逼自己继续睡。迷迷糊糊中会睡着一会儿。做些很真实的梦。

Question

患者信息：女 30岁 广东 广州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
工作时想大喊大叫，无法集中注意力，一点儿困难就想放弃，想逃避，什么都嫌麻烦。吃饭都觉得是件难事。。做决定很困难。什么都觉得不对，不能做一点儿有压力的事情。烦躁不安。
我觉得自己疯了。太多压力了，工作，生活，情感。每一件顺心的。到底能撑多久。总觉得。身体越来越差，不合群，没朋友，父母对自己失望，不争气。自己真是一无是处。无助，无价值感非常强烈。活着到底为了什么？

Answer 1

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

Answer 2

我感觉是生活压力大的原因吧，逃避一些问题，但还时时刻刻想着这个问题。其实我们每个人的人生都不一样，要活出自己的精彩。

Answer 3

懒妞。本回答被提问者采纳

Answer 4

懒妞