常吃鸡精、味精等调料品，有什么害处？

Question

如题所述

Answer 1

1. 长期食用鸡精、味精等调味品可能对肾脏造成损害，进而可能影响头发质量。
2. 过多摄入这些调味品可能导致体重增加，使中年人看起来更显老，皮肤松弛并出现皱纹，这一点已有研究证实。
3. 味精在高温烹饪过程中可能会产生有害物质。由于鸡精与味精成分相似，其安全性也可能受到质疑。
4. 为了避免这些潜在的健康风险，我家在烹饪时只使用基本的油盐调味，偶尔会加入一些醋来增加风味。