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    • 注意力不集中怎么办？学习效率低下，怎么快速改善？

    如题所述

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    推荐答案   2011-10-30
    教你个吐纳的方法，心不静时试试：坐姿要端正，不要勾腰，闭目养神，注意呼吸，吸气时舌头抵住下颚，用鼻子吸气，注意力集中在腹中上行的气流；呼气时舌头轻轻放下，用嘴深呼气，能感觉到气息下沉直到小腹。如上往复做个几次就会好多了……
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-10-30
    这其实只是习惯问题,平时养成了懒散的习惯,一下子想集中注意力自然不容易,慢慢来.记住：习惯决定性格,性格决定命运.如果不是习惯问题,建议你放松放松,或者吃点补脑的东西
    第2个回答  2011-10-30
    其实，专心点就好，我是初三的，以前也有时候学习效率低，真的，只要，静下心来就好。
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