早晚体重相差多少说明新陈代谢快？

Question

如题所述

Answer 1

早晚体重差其实和基础代谢关系并不是很大。

一般来讲，晚上的体重会比早上要重一些，经过一夜的睡眠，肠道里的食物大部分被消化掉了，这时候体内基本上没有什么食物，体重自然要轻很多。

白天大家都会都会吃东西、喝水，这些食物和水分在晚上的时候还停留在体内，没有被消化或是排出体外，所以晚上称体重的时候，会比早上要重几斤。

扩展资料

加速新陈代谢的方法

1、喝水

水是人体燃烧热量的必备物质，没有水就会降低人体的新陈代谢水平。每天饮用1.5L的水可以多燃烧近50cal（1cal=4.186J）的热量。

2、早餐

早起的时候恰好是新陈代谢改变的时段。经常吃早餐的人，通常会比较精力充沛，不容易长赘肉。

3、运动

生命在于运动，可以适当变换运动的方式和种类，避免单一方式的枯燥感，用最快乐的方式燃烧更多的脂肪，加速新陈代谢。

Answer 2

早晚体重差和机体新陈代谢速率没有必然关系。
早晚体重相差量一般是你身体里的水的变化，和你一天：水的摄入量，出汗量，尿液的排量有着直接联系。
而代谢速率一般可以从：身体出油量（面部、头皮），头发生长速度来判断。本回答被网友采纳