第1个回答 2021-06-29
你好！
跑步可以加快新陈代谢的。
运动确实能够提高人的新陈代谢的速度，而且对于不同年龄阶段的和不同性别的人来讲，所需要进行的运动也都是不同的。
像一些年轻一些的人可以进行一些稍微剧烈点的运动，但是对于一些年纪比较大的，就要采用比较缓和的运动，像是慢跑之类的就很好。
跑步可以加快新陈代谢的。
运动确实能够提高人的新陈代谢的速度，而且对于不同年龄阶段的和不同性别的人来讲，所需要进行的运动也都是不同的。
像一些年轻一些的人可以进行一些稍微剧烈点的运动，但是对于一些年纪比较大的，就要采用比较缓和的运动，像是慢跑之类的就很好。
第2个回答 2021-06-29
运动时需要循环系统向组织提高大量的能量和氧气，心肺会加快做功，以满足运动系统的能量和氧气需求，同时也会从肢体远端带走代谢垃圾，通过呼吸和大小便、汗液排出体外，从而成为一个完整的新陈代谢路径。因此运动相较于安静时更快速的提高细胞新陈代谢水平，以更好的满足身体所需，较快的新陈代谢对身体是有好处的，能够及时的更换掉衰老的细胞，保持组织器官的功能，同时代谢掉组织产生的垃圾，保持机体的健康。
第3个回答 2021-06-29
加快新陈代谢的，当然跑步也不例外了，跑步是一项非常全面的全身运动，如果身体条件许可的话是可以坚持的。每天适量的运动不仅可以加快新陈代谢，而且能够是你的身体越来越健康
第4个回答 2021-06-29
跑步应该是可以加快新陈代谢的，因为跑步也是一个非常好的有氧运动。跑步可以提高呼吸的频率。把体内孤独的气体呼出去。把新鲜的空气吸进来。这是最好的代谢。
第5个回答 2021-06-29
跑步的好处可以加快血液循环，促进新陈代谢，缓解心身疲劳，可以增强肌肉力量和耐力，多运动会有身体体质明显变强的感觉，跑步可以锻炼肺活量，通过呼吸肌力量的加强，增加呼吸气体的量，还可以增强心脏的射血能力，跑步的好处很多，还可以养成良好习惯，增强意志力等等
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