如题所述
如何应对妊娠纹
有效预防、淡化妊娠纹的方法:适度的运动,做一些简单的家务是个很好的方法,这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。
①在孕前要注意锻炼身体,多吃富含蛋白质食物,增加皮肤弹性。
②怀孕以后,要保持适度的运动和均衡的营养,淋浴之后轻轻地按摩腹部的皮肤。
③怀孕期间补充丰富的维生素和矿物质。
④怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2kg。
⑤孕期也可以使用橄榄油等保持皮肤滋润有弹性。
⑥可以使用托腹带,减少腹部肌肤的压力。