减震跑鞋真的能减轻运动的伤害吗？

Question

如题所述

Answer 1

研究表明，穿着没有减震的鞋子跑步，用前脚触地，可以大大降低受伤的风险。研究人员分析了着陆瞬间冲击力对转轮的加载速率，即冲击力作用速率，这与转轮受伤概率有关。这项研究发表在《体育运动医学与科学》杂志上研究人员分析了29名跑步者，发现穿薄底运动鞋和用前脚触地的跑步者负重率最低，而穿普通运动鞋的跑步者，无论是用前脚触地还是用后脚触地，负重率都高于前者。

领导这项研究的埃克塞特大学（University of Exeter）的汉娜•赖斯（Hannah rice）说：“很多人跑步是为了降低患慢性病的风险，但每年约有75%的跑步者在运动中受伤。虽然换鞋很容易，但许多跑步者在买新运动鞋时会被误导。研究表明，用前脚着地，穿薄底鞋可以降低负重率，从而降低受伤风险。”

具有减震功能的鞋子让跑步者更容易用后脚触地，而赤脚跑步者更喜欢用前脚触地。每一次跑步者接触地面，落在后脚的跑步者必须承受突然的垂直冲击，而这种冲击可以通过落在前脚来避免。然而，以往的研究表明，用前脚落地时，前后侧的冲击力较大，也就是说，无论是用前脚落地还是用后脚落地，跑步者的总冲击力基本相同。

最后，莱斯还普及了一些选鞋知识：薄底鞋的鞋跟高度差小于或等于4毫米，穿着后鞋跟离地高度差小于或等于16毫米。这种鞋几乎没有减震效果。”鞋类制造商和销售商应该能够向消费者提供这样的信息，”她说

Answer 2

是可以起到一定的减轻伤害的作用的，因为可以减震就可以减少运动是的振动

Answer 3

我觉得不会，只能减轻对人体的伤害，但是这种损害还是存在的。

Answer 4

我认为是有一定的作用的，毕竟这个设计出来肯定是有用的。

Answer 5

我觉得可以，因为它的设计就是避免跑步对人体的伤害。