第2个回答 2020-04-06
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
第3个回答 2020-02-08
你可以去跳肚皮舞啊~~它对减掉腹部的赘肉走有帮助了~~我朋友就是跳的肚皮舞,没有多久就把小肚子给减掉了~~~但要坚持,其中也有好多乐趣呢
很有效果的,她是在北京悦舞舞蹈俱乐部学的。现在还在学~~~
第4个回答 2020-02-05
有个超简单的办法,转呼啦圈,而且是那种超肥的呼啦圈,天天转。还有就是空腹快走。