怎样才算是养生？

Question

如题所述

Answer 1

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神 养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

Answer 2

亲你好，养生首先养的是心性，古人云：“修身，齐家，治国平天下”，修身重要在于养性，一个人心理健康，心态平和，对身体有很大益处。我认为一个人心态特别好的时候，什么病都不会来找到你。

上工治未病，一个是未病先防，既病防变。我们小学课文里有扁鹊的故事，扁鹊是战国时期的一个名医。当时蔡桓公要见扁鹊，扁鹊提醒蔡桓公注意身体，但蔡桓公没有听，后来生病死了。这个故事从今天来看，也说明一点，我们真的要防病，要听医生的话。希望我的回答给您带来帮助。祝您生活愉快！