一男生体重50千克（55kcal/kg)，一天的总热量是多少?分别由蛋白质、脂肪、碳水化合物各提供多少？

如题所述

推荐答案 2011-11-01

你提的问题不准确，一般不会考虑人体自身质量所值得热量，而是考虑人的进食和运动产生的热量摄取和消耗。

一般正常体重的男性，每天约需2500到3000cal。如果所摄取的卡路里少于这个数目，那么，就会动用脂肪细胞中贮藏的能量，一旦贮藏的脂肪减少了，我们的体重也就逐渐减轻。而减轻的速度视每日摄取的卡路里多少而定。

碳水化合物和蛋白质每克可以释放出4千卡能量，脂肪每克可以释放出9千卡能量。

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第1个回答 2011-11-01

那还要知道你的身高和年龄，你可以去薄荷网，有基础代谢的计算工具。

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...公斤,一天的总热量是多少?分别由蛋白质,脂肪,碳水化合物各提供多少...答：这要看他体重是不是标准如果这是他标准的体重的话，需要总能量大约900KJ/mol,。蛋白质，脂肪和碳水化合物所能提供能量比例分别为11%-15%，20%-30%和55%-65%。三大营养素如果分别按15%，30%和55%算的话，换算成质量，每天需要蛋白质88克，脂肪72克。碳水化合物295克。

...到50公斤,每天的碳水和蛋白质,脂肪应该摄入多少克?答：首先，确定每日所需的总热量。根据体重增加的目标，每公斤体重建议摄入20-25卡路里，因此一位50公斤的个体每日所需热量范围为2000-2500卡路里。早餐**：应提供300-400卡路里的热量。午餐**：应提供400-500卡路里的热量。晚餐**：应提供400-500卡路里的热量。点心/加餐**：应提供100-200卡路里的热量。接...

正常人体一天需消耗多少热量?答：一个成年人，一天需要的热量，营养学计算能量的单位称为千卡。1.每克碳水化合物（即糖）：能提供能量4千卡。2.每克脂肪：能提供能量9千卡。3.每克蛋白质：能提供能量4千卡。4.成年男子（体重60公斤计）：每天需要2400 -4000千卡。5.成年女子（体重53公斤计）：每天需要2200-3200千卡。人体能量消耗...

人一天需要多少热量?答：= 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。成人每日需要的热量：1、男性： 9250- 10090 千焦耳 2、女性： 7980 - 8820 千焦耳注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量。

请问一个人一天需要多少千卡的能量啊~~答：80岁以上，1600千卡（男）、1400千卡（女）。卡路里，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用...

常见的食物热量表答：2、碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克 3、蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 4、脂肪产生热量 = 9 千卡/克热量的单位千卡 Kilocalorie，千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡：是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量成人每日需要热量 1、成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力...

请问成人每天所吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物占总热量的标准比例答：60克蛋白质：48克脂肪：280碳水化合物。成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 ...

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