第1个回答 2020-11-01
喝茶刮油肯定是不能的,我们说的刮油,一般是俗话当中说的清理胃肠道的油腻,也就是说指的是胃肠道的脂肪,茶叶里不含有脂肪酶,所以它不能直接降解胃肠道的脂肪。
看来想通过喝茶刮油是万万不可能了,可是现如今面对各种美食的诱惑,到底有没有刮油的方法呢?
首都医科大学宣武医院
营养科副主任医师 李缨
首先要减少脂肪总量的摄。其次要增加膳食纤维的摄入,膳食纤维在肠道可以干扰脂肪的消化吸收利用,富含膳食纤维的食物,比如常见的粗杂粮、薯类、菌类以及绿叶蔬菜与水果,这些都能够起到所谓的刮油作用。
北京中医药大学东直门医院
消化科主任医师 刘敏
可以配制一些含有消化酶植物的茶类,比如说我们的山楂茶、陈皮茶,尤其像山楂里面含有脂肪酶,那么进入胃肠以后,它可以分解我们胃肠当中的脂肪。
看来不想体内脂肪超标,控制摄入才是根本,也应了那句“管住嘴、迈开腿”。虽然喝茶不能刮油,但是喝茶依然对身体益处良多,不过专家告诉我们喝茶也是有讲究的。
北京中医药大学东直门医院
消化科主任医师 刘敏
我们一般选择在饭后两小时左右喝茶,喝完以后,茶叶当中存在酚类的物质,就可以起到清理血管当中的脂肪以及起到降压的作用。
如果是胃热的人,那么就适合喝绿茶、白茶及黄茶等。红茶与黑茶则适合于脾胃虚寒的人,比如怕冷以及吃饭无味的人,那么就选择发过酵的红茶或者黑茶为好。
所以喝茶要选对时间与适合自己的茶才能更好的品茶,为此专家也为我们总结了几个喝茶应该注意的问题。本回答被网友采纳