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初学篮球有哪些技巧?
13岁176cm,70KG
弹跳一般
打什么位置比较好呢?
另外我什么都不懂,该从那里学起呢?
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其他回答
第1个回答 2007-10-04
后卫 运球基本工 投篮 上篮 防守意识 体能
第2个回答 2007-10-04
下一个姚明!建议你练练内线!还有投篮得手感!
第3个回答 2007-10-04
只要不是上学就天天拍球就可以了
第4个回答 2007-10-04
多练进攻
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打
篮球
的步骤
答:
4、
打篮球
可以对全身各个部分的肌肉进行锻炼,在打篮球的过程中,我们不仅仅就是投篮,我们要通过弹跳来争抢篮板,通过跑动获得机会,通过加速摆脱对手,打篮球不仅可以锻炼腿部力量,还能锻炼手臂,腰部等多处的力量,使血液循环加快。因此,打篮球对人体的运动更全面,锻炼价值更大,对长高也就更有利。5...
篮球初学
者全部
技巧
答:
1、持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住
。2、
躯干盘球
将球放在腰际盘旋
,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、
颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习
,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的...
打
篮球
的基本动作教程
答:
1、扣篮:运动员用单手或双手持球
,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。2、补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。3、
卡位
:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。4、
领接球
:顺传球飞行方向移动,顺势接球。5、
错位防守
:防守人站位在自己所...
篮球初学
者全部
技巧
答:
篮球初学者全部技巧如下:
1、正确站立
。如果你在进攻时控制了球,那么要采用低位蹲伏的姿势保护球,正确的
运球姿势
是蹲伏,膝盖弯曲,两腿与肩同宽,前脚掌着地。练习的时候,每只手不停地拍球,在左手和右手之间来回切换,找到双手运球的感觉,保持蹲伏,并将对侧指向篮筐。2、
用指尖拍球
。要想稳稳地...
篮球初学
者怎样运球过人?
答:
1、交叉步过人 这是
篮球
场是运用最多的过人技术,就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上,同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高,节奏上的变化要掌握好。2、顺步过人 顺步过人比较容易掌握,在篮球场上也比较多见,就是单手运球,合适的时机突然加速,从运球的那一侧加速过掉对方...
打
篮球初学
者
技巧
答:
1、要想打好
篮球
,要先从锻炼协调性开始,所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球,就先学会跟篮球做朋友,把篮球真正当成你的好伙伴,经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感,每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流,慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉,打起篮球自然就会得心应手了。2、打篮球不...
新手打
篮球
需要掌握的技巧 打篮球需要掌握
哪些技巧
答:
1、运球
技巧
运球可用来发动快攻,组织进攻,调整位置,突破上篮等,是打
篮球
的一项基本技能,所以,
初学
时,一定要学会运球。通常,运球时上身要稍微往前倾,眼睛要观察全场,手在肘部的外侧,五指张开,向下拍下球。需注意的是,球需控制在膝盖以下的位置,而且最好不要偏离脚部太远的地方。2、传球技巧...
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