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    • 成年人每天睡眠时间过长是怎么回事？

    大约9-10小时。

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    推荐答案   2014-10-01
    生物钟出问题了，调整好作息时间，晚上11点到早上6点，睡7小时就行了，中午睡个午觉，不要超过30分钟。太长了会导致晚上不易入睡，多运动，可以晚饭后出去漫步45分钟，不仅可以住消化，而且对身体帮助很多。多踩踩鹅卵石。酸的东西吃多了也容易发困。
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