一、寻找优秀的职场导师，善于学习
职场导师
一个良好的师傅可以让我们少走很多弯路，也可以让我们学习到许多知识。
当然，这里的师傅可不仅仅指的是亲自带自己熟悉岗位的师傅，这是狭义的师傅，他只能教我们岗位职责范围内的知识。
广义点的师傅，正如
孔子说的——三人行必有我师焉！ 张三的业务能力特别强，我们可以学习学习；李四的
人际关系特别在行，我们可以参照参照；王五的PPT做的特别好，同样我们也可以虚心学习。
职场人士每个人都有各自的特点，许多地方都是自己的好“师傅”，值得我们学习。
善于学习
“十鸟在林不如一鸟在手”，说的就是真正掌握在自己手里的才是真正属于自己的。
看到别人的长处、优点只是基础，真正自己掌握了才是属于自己的。
强大的
学习能力能让自己更快、更好的掌握各种职场能力。
如何学习，掌握沟通与总结两大法宝足以。
沟通让彼此更亲近，更加的容易融合。尊重别人也就更加容易获取别人的尊重，请教或者学习的时候也会得到善意的回报。圈子，每个人职场人士都有各自的圈子，通过沟通，迅速融入圈子，参加组织活动，也是更快速学习知识的途径。
总结则是对知识与经验的“分类归档”，将各种杂乱无章的知识碎片理清相互关系，总结出更加合理合适的知识面。恰到好处的融入到工作中，提升
工作效率与质量，何愁适应能力不得提高？
二、调整心态提升能力
面对新环境、新岗位中的不如意，我们不是去抱怨它，而是要学会去适应它。无论是在职场中的何种行业、何种岗位，面对怎样的领导、怎样的同事，总会有不适应的地方。因此，调整自己的心态、提高自己的岗位能力才是关键。
心态的调整。不再是以前的环境，不再是以前的岗位，多了许多工作中的困扰，多了许多迷茫，这个时候就需要我们调整心态，尽快完成转型。
能力提升、效率提升的阶段。当心态调整完成的时候，就需要我们第一时间掌握好岗位能力了，掌握岗位能力的目的自然是为了提高工作效率。自我的提升才是适应能力提高的基础也是不二法门。
三、踏实的工作，勇于尝试
职场中一直有句话：“多干活少说话”是没有问题的，少参与八卦聊天，多想想自己的工作是职场最真确的事情了。
踏实工作
职场新人都有个“眼高手低”的坏毛病，提高职场适应能力就要求我们对于每件事情都要踏踏实实、认认真真的去完成。
即使是重复的、单调枯燥的工作，也要明白，这只是通往自己职业目标生涯的起点与基石。
只有用积极心态面对低等、枯燥的工作，才能为后期挑战性、高级性的工作有所适应。
杜绝耍滑头
“老油条”这个词的出现就说明了职场必定有着不少的“小聪明”。
但是作为一个新人，刚入职新环境新岗位的新人，千万不要自己耍小聪明、小心机。这样的人在职场是走不远的，也不会有人喜欢。
勇于尝试
当你遇到不顺心的事情、突发的事情、意想不到的事情时候，不要想着事不关己，不要想着自己不会，更不要想着推卸责任，勇于尝试才是关键。
这次处理完美了，那么就是下次在遇到的经验，这次处理不完美，至少下次遇到的时候有了失败的经验，不会再次犯错。
“实践是检验真理的唯一标准”，当然，也是检验我们能力能否应用在实际的关键。
四、拒绝站队
如果你老谋深算，如果你智慧过人，如果你有慧眼，那么不反对你在职场中拉帮结派。如果没有，那么请远离这些是非。