1． 争赢争输都是输，放下输赢才是赢
自古以来，以输赢论英雄，可谓深入人心。争赢求胜是人类的天性，但我们要问：何谓输赢？输者真的输了吗？赢者真的赢了吗？我们要明白，成败是相对而言的，输赢只是一时。世事如梦，人生短暂，所有争斗的人都以打个平局（死亡）而结束游戏。
2． 调低心理预期，做好不输不赢的准备
在输赢以外，还有一种状态，那就是不输不赢。如果你把不输当成赢，你当赢家的机会就增加了。因此，调低心理预期，做好不输不赢的准备，也是一种放下输赢的形式。
3． 要输得起，不为眼前的输赢自乱分寸
如果做不到“不输不赢”的低姿态，非要分出胜负高下，当真正意义上的赢家，你就要切记，有赢必定会有输。因此，要想赢，先要学会坦然接受输，要输得起。
输得起，是一种心态：今天输了明天还能赢回来，不会为眼前的输赢而乱了方寸。古今中外，凡是能大赢的人，一定是能输得起的人。而一个人要想做到输得起，就得努力避免沦落到输不起的状态。要“行于当行”，更要“止于当止”。不仅要“该出手时就出手”，而且要学会“该罢手时就罢手”。要知道，“罢手”也是一种相当高的境界。
4． 明白输赢是相对的，世上没有永远的赢家
要想放下输赢，就必须明白这样一个道理，那就是没有永远的赢家。你在这方面做了赢家，在那方面可能会是输家。对于输家，也是一样的道理。所以，赢了的人不要幻想事事都赢。所谓赢者通吃或许适应商场，但未必适合人生。因为人生是一个不断选择的过程，有所得必有所失。
5． 明白输赢是对自我的挑战，而非跟别人的比较
输赢不是跟别人的比较，而是对自我的挑战。战胜自己“一直想赢过别人”的念头，是层次更高的一种赢法。
还是那句话，真正的输赢应该是自己内心的一种感受。一个人自己最看重的目标达到了，他其实就是赢家。别人的，甚至社会的评价并没有那么重要。只是，在这个世界上，能够不因外界评价而受影响的人实在是不多。输多赢少、价值取向单一的社会评价，对个人和社会，都有一定的负面影响。
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