练出来的腹肌经过多长时间不练会消失？

如题所述

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第1个回答 2020-01-30

练了半年的腹肌停止不练会反弹严重吗？

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多久腹肌能成型???成型后不练会消失吗?答：据研究显示停止训练4～6个礼拜的后面，接着再回头再认真训练一个月才能恢复90%的成果，因此即使停止训练了好几个月，也能在较短时间内回回到原本的成果。

腹肌练出来以后长时间不炼会下去吗答：会下去的，真一从练出来腹肌后只要有一天不做肌肉就会松懈，然后就越来越松懈，在过段时间就边小了，棱角都没了...真一就为了保持自己的肌肉每天做200个仰卧起坐（没人按腿的很累）加油吧没肌肉的话男人的美就会折损很大不光是腹肌哦一般靠锻炼炼出来的肌肉不锻炼就会松懈的。

女生练出腹肌后,如果停下来不继续锻炼几天,腹肌会慢慢消失吗?答：腹肌练成，一般几天内不会消息，已经形成蛋白质含量了。除非你再过一段时间暴饮暴食，变成胖子，那就不一定了。所以饮食很重要。

练出八块腹肌之后如果长时间不运动腹肌会消失吗?答：练出八块腹肌之后，如果长时间不运动，腹肌是会消失的。因为练出腹肌之后，这个就跟学习是一样的，如果学会了东西长时间不去巩固的话，然后就会忘记了，肌肉练出来之后长期的不去锻炼的话，那腹肌也是会消失的。一、腹肌需要多长时间能够锻炼出来首先，要想锻炼出腹肌，因为腹部的脂肪积堆积的比较多，...

腹肌练出后它会不会自己消失?答：能明显看出来的话不练的情况下保持体重没有脂肪形成的话能撑1年左右要是营养比较足有脂肪形成那就快了三四个月就成一块了想保持住就要适当的锻炼

如果两三个月不练腹肌会消失吗?答：毫无疑问，肯定会慢慢消失的，锻炼起到保持作用，长期不锻炼，自然会慢慢消失

腹肌多长时间不练会退化答：一个月就会长肥肉。所以必须最少一个月要锻炼一次，最好天天坚持锻炼。但很少有做到。除了是健身职业的。普通人要天天坚持才能保持身材。

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