打篮球如何变得厉害

Question

本人初一 1米60 虽然不高 体质不错 所有体育都是满分 跳跃还好能摸网- - 主要是 冲锋的。请问怎么打得更加厉害点，虽然现在已经不错了但是我希望能与8年级切磋的更好，速度很运球都不错，就是一直投篮投不进。我现在能 1人挑2个八年级的（只是 抢球 投球真的很烂） 请问怎么打的更厉害呢

我想了解有什么适合我的 训练 练手感的话算了 太 枯燥了 我想练练 我的跳跃 1米60 毕竟不高，我希望 来增强的跳跃力，另外我想知道一些投篮方法 如三步上篮 后仰投篮 等之类的 最好有后仰投篮的教程 （有的话 追加40分）。

Answer 1

好像没有什么捷径的。不过你要是天天去和别人打半场的话这么都会进步的，最好是和高水平的打。你要是刚练后仰跳投的话不要原地来，可以结合球的的运动来调整到自己的节奏在后仰，要不然刚来基本会连框都碰不到。至于上篮还是自己摸索吧，每个人风格不一样的。有的人是倚着人跳的老高，有的人是往前探，把球从别人身后扔进去。还有投篮的话一定要自信，你这个年龄投不进也很正常，千万不要产生自己投篮就差的观念。要不然以后想变准就更难了，不要逃避投篮

Answer 2

Answer 3

想要命中率高又不愿意练习！科比一天练习2000次投篮。在训练中找方法。可以多看看NBA，看他们出手的时机、方向、角度、球旋转的弧度。总之一句话，保剑锋自磨砺出。

Answer 4

一般个子不是很高的主要以突破，突破分球，或者后撤步跳投为主，前提是要有一个好的身体素质，腰部一定要有足够的力量，篮球的关键在腰部，跳投时不要跳太高，不易掌握平衡，简单的就这些追问

有没有视频之类的 我要训练跳跃力的 方法0 0 求告诉我点
跳投怎么投啊？ 我跳得很高然后投球时发不出力气 怎么回事

Answer 5

先练习定点投篮，每天坚持练一会儿，接着练习跳投，因为不管你在哪儿，跳投永远是最有效的得分方式。投篮的时候试着把出手点抬高些，这样不容易被人盖到。要是你感觉自身的速度很快，那就勤加练习突破。还有就是练习上篮的时候，每次试着跳到感觉是自己极限的时候再选择出手，慢慢的你的上篮就会变得很稳定。追问

什么叫突破

追答

就是运球过人，晃动身体将防守者甩到身后，然后上篮

追问

控卫呢

追答

就是控卫，可以传球，可以攻篮，但是你必须要有个开阔的视野

本回答被提问者采纳