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打篮球如何变得厉害
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推荐答案 2024-07-04
1、先练习定点投篮,每天坚持练习投篮;
2、接着练习跳投,跳投永远是最有效的得分方式。投篮时试着把出手点抬高些,这样不易被人盖到;
3、如若你感觉自身的速度很快,那就勤加练习突破;
4、接着就是练习上篮,每次跳到感觉是自己极限的时候再选择出手,如此你的上篮就会变得很稳定。
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怎样
才能
打篮球
更
厉害
?
答:
一、加强规范化投篮动作的练习
。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。
培养和掌握投篮时的肌肉感觉
是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 二、
提高身体的训练程度
。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的...
打篮球怎样
才能
变得
更
厉害
?
答:
1. 提升篮球技艺的第一步是增强球感
。每天投入半到一小时进行球感练习,包括左右抛球、腰部正反旋转球和跨下换手等基本技巧。2. 接下来,
应专注于投篮和运球技巧的提升
。观看NBA比赛,学习喜爱的球星的动作,将他们的技巧融入到自己的训练中。3.
对篮球的热爱是进步的动力
。经常练习基本动作,参与
实战
...
怎样打篮球
会
变厉害
点?
答:
1. 提升篮球技艺的第一步是加强球感的练习
。每天投入0.5至1小时进行球感训练,可以通过多种方法来锻炼手感,例如反复进行左右手抛球、腰部前后旋转球、以及胯下换手等动作。2. 接下来,
应专注于投篮和运球技巧的提升
。观看NBA比赛,选择几位喜欢的球星进行模仿,这也是学习篮球技巧的有效途径。3. 培养...
怎样
才能
打篮球
更
厉害
?
答:
二、提升身体训练水平
。身体训练水平是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有显著影响。身体训练不足的球员在运动量增加时,命中率会明显下降。因此,应将投篮与身体训练相结合,在一定强度和时间限制下进行限时投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提升。三、把握准确的...
打篮球如何变得厉害
答:
1. 首先,专注于提高定点投篮技巧,并持之以恒地每日练习投篮。2. 其次,过渡到练习跳投技巧,因为跳投是得分效率很高的一种方式。在投篮时,尝试提高出手点,这样可以减少被封盖的可能性。3. 如果你自认为速度快,那么应该多练习快速突破技巧。4. 然后,专注于上篮练习。在跳跃至极限之前出手,这样能够...
打篮球如何变得厉害
答:
1、先练习定点投篮,每天坚持练习投篮;2、接着练习跳投,跳投永远是最有效的得分方式。投篮时试着把出手点抬高些,这样不易被人盖到;3、如若你感觉自身的速度很快,那就勤加练习突破;4、接着就是练习上篮,每次跳到感觉是自己极限的时候再选择出手,如此你的上篮就会
变得
很稳定。
打篮球怎样
才能
变得
更
厉害
?
答:
1、首先要练习球感,每天可以花上0.5-1个小时摸球练习,有各种手感练习的方法,比如左右抛球、腰部正反旋转球,跨下交球换手等。2、然后就是练习投篮、运球等了。同时可以多看些NBA的比赛,最好是要有喜爱的明星,模仿明星动作也是一种学习
篮球
的方法。3、要打好篮球是要有兴趣的,兴趣所至,无所...
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