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基本篮球技巧
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第1个回答 2008-02-14
问篮球教练
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学习
篮球
的
基本技巧
有哪些?
答:
1、持球,使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住
。2、
躯干盘球
,将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、
颈部盘球
,将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌移动,并且做正、反时针方向的交替...
篮球
的几个基础
技巧
答:
1、
控球
,控球是每一位球员都需要掌握的基本技能,特别是矮个子球员更是如此,甚至还需要学会Crossover等等高阶的控球技巧。后卫球员通常都会有非常牛逼的控球技术,他们一般都是负责进攻端运球过半场,组织球员进攻。那些没有任何控球基础的球员,建议先把运球基本功打扎实,不要走步和
持球
为例,然后在...
篮球基本技巧
有哪些?
答:
2:顺步和交叉步
。这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候,先迈靠前的脚(以你突破的方向为准),交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快,启动之前把重心放在靠前的脚上,靠后的脚象弹簧样的被压缩,这是快速启动的关键所在!!! 然后前脚朝前跨,相当于放开了被压缩的的弹簧,想...
篮球
的
基本技巧
都有什么?
答:
传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。1、传接球训练类型:⑴发力与消力:主要训练球员各种位置和方向的传接球,保证力量的恰当性,对于
传球
球员而言,最佳力度是接球球员不用消力便可以直接运球或者进攻,对于接球球员而言,需要第一时间化解传球的力量直接转化为运球或者进攻的动作。⑵传接球位置:最佳的传接球位置是齐胸传...
初学
篮球
的
技巧
有哪些
答:
初学
篮球
的
技巧
1、投篮姿势 两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌
基本
与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。2、运球姿势 运球时,要以肘为轴小臂随着...
打
篮球
有哪些
基本技巧
?
答:
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的。动作要准确、优美、既有力又放松。二、力量训练...
篮球
的
基本
技术是什么
答:
2、移动的作用:篮球比赛中完成各种攻防动作(无论是否
持球
),都需要有脚步动作的参加,移动是比赛中运用最多的一项基本技术。进攻中,运用移动的目的是为了摆脱对手,去选择有利的空间位置和地面位置,完成切入、接球、拼抢进攻篮板球及吸引防守者,或者是快速、准确、合理地完成
传球
、运球、突破、投篮等...
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