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篮球技巧大全
篮球
的基本技术动作?
答:
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近)
,握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端...
篮球
过人24招图解
答:
1、交叉步突破过人 (右脚做中枢脚)突破时
,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越防守者。2、顺步突破过人
突破时,左脚内侧用力蹬地
,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬...
篮球
十大过人
技巧
答:
交叉步突破是篮球中最基本的过人技巧之一
。运动员通过迅速改变方向,迷惑防守者,从而获得进攻空间。在执行交叉步突破时,运动员需要降低重心,快速做出方向变化,同时保持对球的控制。同侧步突破是一种利用身体与防守者之间的空间差来过人的技巧。运动员向一侧跨出一步,同时用同一侧的脚发力,突破防守者...
介绍一些
篮球
实用
技巧
!谢谢!
答:
投篮技巧之投篮力度和弧度
。投球时还要
注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度
。一般右手投篮的球员,力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高,投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些,这样能提高命中率,即尽量往高处投球。
打
篮球
的
技巧
都有什么
答:
1
交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。[动作要点]蹬跨积极,转...
初学
篮球
的
技巧
有哪些
答:
初学
篮球
的
技巧
1、投篮姿势 两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。2、运球姿势 运球时,要以肘为轴小臂随着...
篮球
的突破
技巧
有哪些?
答:
1、交叉步突破
(以右脚做中枢脚为例)两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。注意:蹬跨积极,转探肩保护球。2、...
篮球
有哪些主要
技巧
答:
打篮球有以下三个技巧:一、运球的技巧1、运球技巧之基本功:
运球时重心要低且要平稳
,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。2、运球技巧...
篮球
的运球招式?
答:
[
篮球
技术]突破与快速行进间突破过人
技巧
不轻易下球,若下球就是要过人。这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。其次,学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨...
篮球
单挑过人
技巧
30招
答:
以下是30种
篮球
单挑过人
技巧
:1. 假动作:用眼神、臂部或肩部的运动来迷惑对方,并突然改变要进攻的方向。2. 抬头假扣:将球放在头顶上,同时向左或右假动作传球,迷惑防守者,然后快速转身。3. 快速旋转:通过突然旋转身体,使防守者失去平衡,并有机会直接上篮。4. 走步晃人:先小跑几步,伪装要...
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