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刚过了19岁生日,身高168cm,要怎么做才能长高?
在室内怎么锻炼好?就跳高?还是..?
求方法..
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推荐答案 2012-01-15
吃点钙片,多打打篮球,估计会好点
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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第1个回答 2012-01-15
注意补钙,多运动,这个年龄要去医院检查一下,看看骨垢闭合没有,闭合了的话可以做断骨手术增高,不过有一定风险。
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我今年
19岁了,
只有
168CM,
还有机会
长高
吗?物理长高。如果可以教我
怎么做
...
答:
多多锻炼
!打篮球是很好的方法,相信我,还有就是多吃含钙量高的东西,多接触阳光,多做护外运动,窝在家里是不可能长的高的 还有就是
多多喝牛奶,注意休息
,人在清早起床的时候的身高是人一天中最高的(这是真的,一天中人的身高是有变化的,这是一个美国的专家说的),所以做晨运就显得尤其重要...
我
十九岁了
,才
168CM
请问还能
长高
吗?
答:
合理饮食、充足睡眠、适当运动
。要想增高,应该
多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物
,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍...
...
19周岁
,可
身高
不高,父母都165左右,我才
168CM,
大家有什么好的办法...
答:
运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何
,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的...
我现在
19岁,
才
168CM
。各位大哥大姐有什么方法能让我在
长高
一点吗?
答:
多喝牛奶,多打篮球,练瑜伽也可以帮助
长高
我现在
168cm,
我还想
长高,如何才能
继续长?(除了吃药)
答:
多吃含钙高的食物,像豆类,牛奶等。。。钙有促进骨骼生长的作用
,长高
主要靠钙,祝你早日长上你理想中的
个子
。。。
我今年20
岁
现在
身高168CM
没有太高要就 只想在提升5--7cm有什么好的...
答:
想
个子长高,
可按这方法去做:1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动;不要做负重运动,如举重等。活动不要过度,不能太累,如马拉松赛跑、长途滑雪等,过度疲劳也有碍生长。2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候,在熟睡40分钟后开始...
各位医生朋友帮我看一下我还能不能
长高
我快
19了,
现在
身高168?
答:
医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况: 每半年量一次
身高
。 正常情况下,孩子在青春期前每年至少会
长高
5~6公分以上,如果孩子一年下来长不到4公分,父母就应该带孩子上小儿科,请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。 参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。 孩子的身高低於同年龄层的3百分位,则视为病理性...
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