怎么夏天人就没胃口啊？？

Question

现在我一天的饭量还不如以前一餐的饭量，饿了也只是吃那么一口就感觉报了，吃不下去了，我是学生，放暑假在家没事做，天天玩游戏，和这个有关系吗？

Answer 1

没有胃口的原因分析：
造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)容易流汗，体液失衡，代谢发生紊乱等。

解决对策：
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。

加强户外活动，多呼吸新鲜空气。

饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。

多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。

另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。

食物及餐次选择：
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

其他的处理方法是：你到药店买点中成药--万应茶饼，放两块小锅里到进水（开水）一碗多点，把它搞碎烧开（注意盖盖子会冒出）倒出水一碗，待合适了喝下最好 是吃饭前。可以煎两次，喝2天就好了。

Answer 2

夏天容易流汗，体液失衡，代谢发生紊乱。。
导致没胃口

Answer 3

有关啊,你把心思全部放在游戏上面了,怎么有心去吃饭呢,吃好饭呢,不要整天玩游戏,出去走走,玩玩,再适合的做下运动!就不会吃不下饭了,要不,帮父母做点家务也行啊!

Answer 4

脱水导致的，体内盐份散失，，补充些盐水，，食欲就好了