炎热的天气人的食欲真的会下降,是因为炎热的天气流汗很多,就会不由自主的喝很多的水和饮料,还贪吃冷饮和奶茶,自然导致胃肠功能减弱了就不想吃饭了,胃口变差。
一、天气炎热,消化功能减退,食欲会下降。
当夏天的时候气温太高了,人体的消化功能会下降,也就是当我们上一顿饭吃了之后还没有消化完,就到了下一顿饭的时间,自然就没有太多的胃口,而且气温高了会一直流汗,那就会不由自主的喝很多的水以及饮料,水分补充太多会撑肚子,到吃饭的点就没有胃口,这也是很常见的现象。
二、天气炎热,运动量减少新陈代谢变慢,食欲会下降。
夏天本来气温就很高,运动的时候更会流汗,所以为了避免流汗,就喜欢待在凉爽的地方,自然就不会想着运动,当运动减少的时候,人体的新陈代谢就会变慢,胃肠功能蠕动也变慢,那这种时候就不会吃更多的食物,从而导致了食欲下降,相反在冬天需要更多的能量来保持体温,冬天就会吃得更多。甚至有的人觉得在夏天不想吃饭的时候,不吃可以减肥,所以也导致了很多人夏天食欲下降。
三、天气炎热,心情烦躁会影响食欲。
很多人在夏天的时候会发现自己脾气变得暴躁,一点就着,所以情绪波动很大,当情绪波动大的时候,心情就会受到影响,从而导致我们的胃口受影响,经常会吃不下去饭。而且夏天吃饭会很热,一看到热腾腾的饭菜就会没有胃口,所以夏天也更适合吃温凉一点的食物。
综上所述,在夏天感觉没有食欲是很正常的情况,但是可以通过其他方式来改善胃口,饭前少喝水,吃一些酸辣开胃的食物,不要吃太麻辣的东西,而且平时也可以保持适量的运动,加速身体的新陈代谢。