天天洗发会引起脱发,其实是毫无科学根据的。
因为发根生长在皮肤深层的真皮组织,而正常的洗发只是清洗发质表面,不可能损伤到深层发根组织, 而且每天头发脱落数如果只是在50~100根,这就属于头发的自然脱落。
即便是洗发过程的脱发,多数也是因洗发用品使用不当,或清洗时手法过于粗暴所致, 与洗发本身和洗发的频率多少无关。
扩展资料：
预防脱发的食物
1.吃含蛋白质的食物。每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸；
进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
2.吃含维生素类食物。头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢；
它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
3.吃含微量元素的食物。微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。
绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
参考资料来源：百度百科-预防脱发
天天洗发会引起脱发,其实是毫无科学根据的。
因为发根生长在皮肤深层的真皮组织,而正常的洗发只是清洗发质表面,不可能损伤到深层发根组织,
而且每天头发脱落数如果只是在50~100根,这就属于头发的自然脱落。
即便是洗发过程的脱发,多数也是因洗发用品使用不当,或清洗时手法过于粗暴所致,
与洗发本身和洗发的频率多少无关。
扩展资料：
避免脱发的方法：
1、 运动
对于压力过大的人来说运动是最好的方式，因为运动可以有效的缓解压力，避免毛肌受到刺激。
2.、保证睡眠
其实充足的睡眠也是预防脱发的最佳方式，因为睡觉的时候可以促进代谢，这有利于促进毛发的健康。
3、勤梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。
梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
4、勤洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发3次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。
洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
参考资料来源：百度百科-预防脱发
1、建议每周洗三次头发就可以了，如果天气过热的话，经常出汗可以洗4次。
2、要记住洗头不能用碱性太大的洗发液，会伤害自己的发质的。最好洗完头之后用一点护发素。
3、洗完头之后最好是能吹干头发。自然风是最好的，当然用吹风机也可以的。如果天气比较凉的话，头发没干会导致头痛的现象的。
4、洗完头发之后最好能梳一下头发，也能促进血液循环。
5、建议最好不好在晚上洗头发，这是个不好的习惯，即使洗也要把头发弄干再睡觉。