第1个回答 2013-10-26
人的心情好坏关键取决于自己本人,在遇到事情时,自己必须有一颗比较平静、正确对待的心。有些人的心情一直不好,其实是在自己给自己找罪,为何不把问题考虑的清淡些呢。人生能有几今日,为何不想得开,活的开心些呢?学会放飞自己的心情,这样才能活的开心、活的自在、活的健康。
第2个回答 2017-06-16
额,这些都正常。不过在生理期时你要调整自己的心情,尽量让自己处在一个轻松快乐的坏境中,让自己保持心情舒畅。没有什么坏的后果的。
第3个回答 2013-10-26
很正常啊~~~心理疾病该用平常心对待,看得出,你很害怕啊~~~哈哈,情绪不稳定是对自己的身体不好的,长期下去,必影响健康。看得出,你很年轻,要注意。建议去当地的医院的心理科咨询一下,别害怕这个,医生会给你非常非常正确的答案和解决方法。
祝你天天开心,情绪稳定!
第4个回答 2013-10-26
我一个朋友就是这样的。开朗,乐观些,凡事会宽心,懂得自我安慰。多和别人倾诉,找到对的人倾诉,他能耐心的,语气平和的开导你一下,你自己主观上要乐意接受别人的建议,说说话敞开一下心扉就不会太极端了。还可以找一项适合于陶冶情操的事情做,比如说爱好音乐,心情不好时找些舒缓的歌,能抚平你心情的歌听听,把心思转移到歌词内容上,想像一些美好的事情,暂时把不好的心情搁置一下,稍后你的心情就会平复了。还有就是学会宽容,对别人说的话不要多心,把别人的话都当成善意的,都说心灵美人才会美,自己的心里都是善意,人整体上自然也会变得美美的(不是指外表,指你的心境)。