情绪经常不稳定是因为什么?对自己有什么伤害吗?

如题所述

第1个回答  2019-08-06
有可能是胆汁质气质,特点为精力旺盛,兴奋性高,但情绪不稳定,有时脾气暴躁,难以克制。不过,也有可能是外部环境造成的比如压力过大,自身调节不过来,就会导致情绪多变,长期这样,会伤肝伤脾,严重者可能导致精神病,如抑郁症,精神分裂,狂暴症等等,这是对身体的影响,同时也会影响周围人,导致关系疏离,也会妨碍你做事,情绪不稳定的话,做事可能比较急躁,心神不定,难以专注,所以建议如果需要宣泄时,就尽量在不影响他人的前提下适度发泄情绪,发泄完后学会自我反省,逐步学会遇到问题后如何理智分析,冷静处理,令情绪稳定下来。欢迎追问。
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