中学生4X400米接力有什么技巧

如题所述

推荐答案推荐于2017-11-26

一般中学生接力，只要没有那种特殊的班（体育生特多，特长班之类的）基本看的就是交接棒和棒次的安排，反应比较快的，起跑快的，第一棒，第二和第四棒跑的比较多得有110米左右得安排好人，总的来说最重要的还是交接棒，多练练默契吧

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第1个回答推荐于2018-03-19

第一如果LZ是4人中最快的跑一棒或4棒比较好
第二交接棒我的建议是慢启动，因为在基层比赛 400本身很难跑在没有经过专业训练情况下跑完全程身体已经非常疲劳了所以不建议行进间的接棒
第三如果LZ跑的4棒在LZ前面的人离LZ非常远不建议LZ去追赶因为这样后程的体力肯定没有保障还有可能出现被后面选手追上。本回答被网友采纳

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