艾多美鱼油早上吃还是晚上吃

Question

如题所述

Answer 1

都可以。
艾多美鱼油早上吃或者晚上吃都可以，但是建议在两餐之间吃，能够达到最佳的补充效果，可以选择的时间段是在早饭后和午饭前，也就是上午的10-11点，或者午饭后和晚餐前也就是下午的3-5点，这段时间人体属于胃基本排空的状态，吃鱼油能够使其达到最佳生物利用的效果。