讨厌一个人其实不必撕破脸
1、忽视他远离他
你受伤的程度取决于你对一件事的态度 成年人结束一段关系的最好方式不是争吵和崩溃一一而是默不作声地远离对讨厌的人翻脸是本能而讨厌一个人还能理智的对待他，则是本事 人的精力有限何必为了那些讨厌的人，去伤神费力呢聪明的回应是沉默不应顶级的报复是视而不见 人生只有一次,你才是主角何必让厌恶的人抢戏呢?祝你祝我都有被讨厌的勇气结束消耗自己的人际关系
2、不做无所谓地争吵
不要喋喋不休地表达你的愤怒不满而是要从心底里彻底无视对方，”把对方当做空气。无论对方怎么做你都闲庭信步，一副无所谓的样子 一个人的强大是从保持沉默开始的。 记住你只要把自己的精力和注意力放在重要的人和事上，一切都会变得明朗起来，然后静待花开 很多生活琐事是争不明白的。每个人的认知层次不同,看待问题的角度不同, 三观也大相径庭,无论如何争吵也是费力不讨好
3、不客气、不讨好、不在乎
莫言在《如何对待不喜欢你的人》里面说过一段话:一个人风尘仆仆地活在这个世上更要为喜欢自己的人而或者这才是最好的态度 生活不易别让那些不赢欢你的人。消磨了你的一生，好的做法无非是:不客气，不讨好，不在乎 成年人最快乐的事情就是拥有“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”
4、走向更好的圈层
与其生气，不如争气,对讨厌的人好的回击方式就是让自己变优秀，我们努力奋斗,不过是不给自己与他们接触的机会。 黑格尔曾说:心无旁骛专心于事业的追求，就会忘掉很多烦恼找到许多努力过程中的快乐，默默耕耘的人其实是最智慧的人。 你只管悄悄成长，不要纠结不要纠缠而是努力变好这才是讨厌的人给我们带来的价值。
5、忘记别人的过错，解脱自己的内心
《一小和尚》里面有这么一段话：在清水里放一颗糖，不会太甜,但放一勺醋，就会很酸，捡到钱不会太高兴，丢了钱却懊恼不堪。 人不会因为一件喜事高兴一整年,却可能因为一个创伤郁郁终生 人总是喜欢揪着一件不开心的事情很久却总是忽略掉生活中大多数的快乐时光也会因为一些讨厌的人，耿耿于怀，心烦意乱。记得一要放过自己，和自己和解放下别人的错，才能解脱自己的心。
6、过好自己的生活
很多时候与其改变别人的想法不如努力做好自己悄悄拔尖，然后惊艳四座有句话说的很好：过好自己的生活，是对伤害你的人最大的回击 你越颓废，那些见不得你好的人越开心，你过得越好，那些伤害你的人越不舒服 今天开始无视那些乏味的人，好好努力，让自己过的更好。
村上春树曾经说过
你要记得那些黑暗中默默抱紧你的人陪你笑的人，陪你彻夜聊天的人当车来看望你的人，陪你哭过的人总是以你为重的在医院陪你的人 是这些人组成你生命中一点一滴的温暖是这些温暖使你近离阴磊,是这些温暖使你成为善良的人 无法重来的一生愿你从今天起远离那些消耗你的一切和相处舒服的人在一起 愿你，这一生有被讨厌的勇气,也有被喜欢的实力。
你说得对。讨厌一个人并不一定需要与他们产生矛盾或者撕破脸。成熟的处理方式可以让人际关系更加和谐，以下是一些建议：
保持距离: 尽量避免与这个人过多接触，保持一定的距离可以减少冲突和不愉快的可能性。
保持礼貌和尊重: 即使你讨厌这个人，也应该保持礼貌和尊重，这有助于保持一个健康的交往环境。
设定健康的界限: 如果你不得不与这个人互动，设定一些健康的界限是很重要的。确保自己不会受到伤害或者不适。
寻找共同话题: 尽量寻找一些共同的兴趣或话题，这可以缓解紧张局势，也有可能改善你们之间的关系。
冷静思考解决方案: 如果可能，试着与这个人进行冷静的交流，寻找解决问题的方法，但请确保在理性和冷静的情况下进行。
寻求支持: 与亲密的朋友或家人分享你的感受，听取他们的建议和意见，也许他们能提供一些建议。
保持心态平和: 不要让讨厌的情绪左右你的心情，保持一个平和的心态对你自己的心理健康很重要。
最终，你的幸福和健康是首要考虑的。处理讨厌一个人的情绪需要时间，也需要耐心和理解。尽管你可能无法改变对方，但你可以控制自己的反应和情绪。