讨厌一个人不必撕破脸
1.不做无所谓的争吵
他2分，你7分，降低层次和他吵，就算你吵赢了也不过只有两分。有句话说：“把问题归咎于别人，你就会攻击别人，而归咎于自己，就会解决问题”所以讨厌一个人，不用内心讨厌他，而是想着：遇到这种人是提升自己的机会，可以懂得如何去面对我不喜欢的人，要把自己的注意力和焦点放在你喜欢的人和事物上一切都会变得晴朗起来。
2.从不翻脸，但会远离
卡耐基曾说：“讨厌一个人，真的用不着翻脸”对于讨厌的人翻脸是本能，但格局大的人，就会很理智的对待他们讨厌的人。很喜欢这句话：“成年人结束一段关系最好的方式，不是争吵和崩溃而是默不作声的疏离”与其撕破脸，不如安静退场，默不作声地疏离，才是给彼此最大的体面。所有的道理，都抵不过“随便你”所有解释都抵不过“随它去”知道自己吃了别人的亏，不用针锋相对。
3.不在背后议论对方
作家李敖经常在各种场合痛骂诗人余光中，有人就问余光中，他天天骂你，你为什么不说话?余光中回答：“他骂我说明他的生活不能没有我，而我不搭理他说明我的生活可以没有他”。其实讨厌一个人最高级的方式是：像余光中那样不搭理，把他请出我们的生活，而很多人遇到自己讨厌的人，就人前人后批判对方，试图让所有人都认同自己的看法。
4.不客气、不讨好、不在乎
莫言在《如何对待不喜欢你的人》里面说过一段话“一个人风尘仆仆地活在这个世上，更要为喜欢自己的人活着，这才是最好的态度”对于讨厌的人，不必在乎，更不必讨好，生活不易，别让那些不喜欢你的人，消磨了你的一生，好的做法无非是“不客气、不讨好、不在乎”。成年人，最快乐的事情就是拥有“被讨厌的勇气”和“做自己的底气"。
5.无视，用淡漠表明立场
《我的前半生》中有句台词“最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人呢?”。面对伤害你的人，如果你越在意，情绪越会被对方影响和操控，反之，你表现的越不在意，对方越会像个跳梁小丑一样在自讨没趣，这会让他有极大的挫败感。解决问题的方法有千百种，无需与他人纠缠，你来我往的过招，最好的方式就是用无视来应万变。
你说得对。讨厌一个人并不一定需要与他们产生矛盾或者撕破脸。成熟的处理方式可以让人际关系更加和谐，以下是一些建议：
保持距离: 尽量避免与这个人过多接触，保持一定的距离可以减少冲突和不愉快的可能性。
保持礼貌和尊重: 即使你讨厌这个人，也应该保持礼貌和尊重，这有助于保持一个健康的交往环境。
设定健康的界限: 如果你不得不与这个人互动，设定一些健康的界限是很重要的。确保自己不会受到伤害或者不适。
寻找共同话题: 尽量寻找一些共同的兴趣或话题，这可以缓解紧张局势，也有可能改善你们之间的关系。
冷静思考解决方案: 如果可能，试着与这个人进行冷静的交流，寻找解决问题的方法，但请确保在理性和冷静的情况下进行。
寻求支持: 与亲密的朋友或家人分享你的感受，听取他们的建议和意见，也许他们能提供一些建议。
保持心态平和: 不要让讨厌的情绪左右你的心情，保持一个平和的心态对你自己的心理健康很重要。
最终，你的幸福和健康是首要考虑的。处理讨厌一个人的情绪需要时间，也需要耐心和理解。尽管你可能无法改变对方，但你可以控制自己的反应和情绪。