孕妇必备美容养颜汤：冬瓜猪蹄汤

Question

如题所述

Answer 1

孕妇们，是时候给自己的身体加点料了！冬瓜猪蹄汤不仅美味，更是美容养颜、预防妊娠纹的秘密武器！猪蹄满满胶原蛋白，让你肌肤水嫩有光泽，同时淡化妊娠纹，让你孕期也能美美哒！冬瓜则富含碳水化合物、维生素、钙、铁、锌等营养成分，消肿利尿，预防孕期水肿，助你轻松度过孕期
👶促进宝宝生长发育
这道汤不仅对孕妇有益，还能促进宝宝的生长发育哦！
📝材料准备
猪脚1个、冬瓜适量、花生仁、姜、盐。
👩‍🍳做法1
1.锅内烧开水，放入猪脚汆烫，冷水清洗掉白沫子。2.二次放水，加入猪脚、生姜片、花生仁，大火烧半小时后转中火炖1.5小时。3.加入切好的冬瓜，再煮10分钟即可出锅。
👩‍🍳做法2
1.猪脚斩成小块，清洗干净；冬瓜去皮切块；姜拍破。2.猪脚放入沸水锅中烫5分钟，捞出用冷水清洗。3.将猪脚、姜、八角和适量清水放入锅中，大火烧开，再改小火炖约60分钟，加入冬瓜再炖约20分钟，捞出姜、八角，加盐、白胡椒粉、鸡精调味即可出锅。
💡小贴士
冬瓜性凉味甘，能清热利湿、利尿消肿，对孕妇来说是个好东西！