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坚持2个月不吃晚饭会变瘦吗
如题所述
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推荐答案 2024-05-20
1. 虽然省略晚餐可能会带来一定的减重效果，但若不结合运动并保持健康的饮食习惯，实际的减肥效果将有限。
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两个月不吃晚饭会瘦
多少?
答：
两个月不吃晚饭可能会瘦3-5斤
，但是这种方法是不科学的，不提倡。减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饥饿疗法结局都样定会复胖，除非...
2个月不吃晚饭瘦
几斤
答：
5-6斤左右。根据有来医生网查询显示：如果其余两餐摄入量正常，且饮食结构合理，没有摄入过多高油、高脂、高糖的食物，叠加
2个月不吃晚饭
，可能
可以瘦
5-6斤左右，与个体的基础体重也有关，通常基础体重越大的人，前期减重效果越明显。
两个月不吃晚饭会瘦吗
答：
这个应该
没
什么问题，开始的时候可以用水果蔬菜代替一下，逐步适应。当然也要有一个前提，早餐和午餐量
不能
过多，否则如果
两
餐的量和三餐的量相同，那恐怕也
不会
有什么结果。
不吃晚饭
,
2个月
真的
能瘦
20斤吗?
答：
不说是20斤，但是真的会
瘦
，我就是
晚饭
只喝酸奶或者吃水果，然后配合完后运动，二十多天瘦了十斤，至于其他人，还是和体质有关，瘦的斤数也是因人而异~
坚持2个月不吃晚饭会变瘦吗
答：
坚持2个月不吃晚饭会变瘦吗
1. 虽然省略晚餐可能会带来一定的减重效果,但若不结合运动并保持健康的饮食习惯,实际的减肥效果将有限。
2个月不吃晚饭可以瘦
10斤吗
答：
看是什么体质了,少吃一点是可以的,但是一定要少吃大米饭,而且
2
分饱就够了,再少吃点水果,一
个月
多一点就能减10斤了 ,我自己就是这么减的
两个月不吃晚饭会瘦吗
?
答：
会
瘦
的 最好中餐中减少肉的摄入 效果更加明显 番茄胡萝卜黄瓜吃厌了也
可以吃
点酸奶 酸奶会在胃里形成保护膜
不会
饿坏胃 加油哦！
晚饭
最好早点吃 越早越好
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