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我性格内向,生闷气,生气不会发泄,怕别人指责,心思重,怎样改变呢?
如题所述
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推荐答案 2019-05-08
既然自己已经知道了自己的问题在哪,那就特别去克服一下,性格内向可以改变,试着多参加一些聚会,多跟不同的人交流,心里有什么不痛快的可以找个关系较好的朋友倾诉一下,自我调节心态,不要啥事都憋在心里,要找个缺口发泄才行,不然时间长了还有可能得揶揄症
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其他回答
第1个回答 2019-05-08
难改变,因为我就是,江山易改本性难移本性难移。需要时间和毅力吧。看自己咋样做了,我反正做不到去改变,没办法
相似回答
...个本身就很容易斤斤计较、小心眼的人
,怎样
去让
自己
变得豁达呢...
答:
(一),
多接触一些人事物,适当多经历一些事件场合,往往见多识广之后,人就不会那么大惊小怪,难以释怀了
。(二),
多与他人交流、谈心,包括与对方适当交涉
。得到他人指点、帮助,或者进一步了解事情、原委,对你想明白一些事,也是有益的。(三),
适当读一些心理类、励志类、思想类好书
,获得智慧...
我脾气暴躁,但是胆量很小
,性格内向,
老
生闷气,
怎么才能不
生气?
答:
及时克制
。
最好在发言或者生气之前把舌头在嘴里转上几圈,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来
。在快要发脾气时,嘴里默念“镇静,镇静,三思,三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪,增强大脑的理智思维。
我经常
生闷气,怎样
能让
我不生气呢?
?
答:
1. 深呼吸和放松:当你开始感到生气时
,尝试深呼吸并放松身体。这有助于缓解紧张和焦虑,使你更容易保持冷静。2. 认识并接受自己的情绪:了解自己生气的情绪,并探究生气的根本原因。这有助于你更好地处理情绪,并采取有效的应对策略。3.
积极寻求解决方案
:面对问题和挫折时,不要只是生气,而是积极...
我这个人脾气很不好
,别人
稍微说一句就
生闷气
答:
很多人都这样的,但有的人只是不太表现出来罢了,毕竟生这气伤自己的身体还会影响接下来做其他事的心情,整天告诉自己要宽容大度是没用的,还是转移注意力比较简单,可以听一些积极欢快的音乐,看看喜剧听听笑话之类让自己转移情绪,或者跳脱自身站在旁观者角度或者换位思考分析一下会好很多 ...
我经常
生闷气,怎样
能让
我不生气呢?
?
答:
生闷气是一种常见的情绪反应,但如果经常生闷气可能会对心理和身体健康产生负面影响。以下是一些建议,帮助你减少生闷气的频率:1.
深呼吸和放松
:当你感觉自己开始生闷气时,尝试深呼吸几次并专注于放松身体。这有助于缓解紧张和焦虑,使你更容易保持冷静。2. 认识到自己的情绪:尝试更加了解自己的情绪...
我总是不管什么事。动不动就
生闷气
。发脾气。把
自己
气得半死。怎么办...
答:
还有一条信念就是,可以将生气压到最低限度。那就是当别人的行为你不能赞同,也不能表示理解,可以说你认定他完全错误,这时候告诫
自己,生气
就是拿别人的错误来惩罚自己。有了这一条,你想生气都难了。所以还是那句行话:生气是一种态度,是一种选择,全在乎你愿不愿意,不关别人的事。千万别说是...
怎样
才能让
自己
变得开朗,而不
生闷气呢?
答:
6、从相反角度考虑问题:生气有什么用,只能使
自己不
快,找一个使自己开心 的事做。7、别人走别人的路
,自己
做自己的事呗。别人影响不了你,自己要坚强。8、为自己活着,只有自己了解
自己,
所以犯不着生气呀。这就是不
生闷气
的八大宝典,我现在比以前心胸开阔多了,就是这么做的,你也可以试试。希望...
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