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怎样才能让自己变得开朗,而不生闷气呢?
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第1个回答 2020-04-15
1、和开朗的人在一起。
2、和幽默的人在一起。
3、转移注意力,多做事。少想事。
4、出去爬山,逛公园,逛商店。
5、玩游戏。
6、从相反角度考虑问题:生气有什么用,只能使自己不快,找一个使自己开心
的事做。
7、别人走别人的路,自己做自己的事呗。别人影响不了你,自己要坚强。
8、为自己活着,只有自己了解自己,所以犯不着生气呀。
这就是不生闷气的八大宝典,我现在比以前心胸开阔多了,就是这么做的,你也可以试试。希望对你有用。
相似回答
怎样才能不让自己生闷气
答:
1、经常强迫自己微笑
微笑能有效缓解不良情绪,即使是只做出微笑的表情,身体也会自然的做出反应,让精神放松下来。因此对于爱生气的人来说,要
强迫自己保持微笑,习惯成自然
,当微笑成为你的自然反应之后,你会发现脾气也变好了。2、
努力控制自己的情绪
爱生气的人对自己的情绪控制力是相对较差的,因此要...
如何让自己
的情绪不受影响
,如何不生闷气,
该如何调整心态?
答:
1、停下来去感受自己
,不需要做什么,也不需要说什么。就停下来,去静静地感受自己。因为,即便不停下来的话,也会是习惯导致自己冲动。不是去指责对方,就是去惩罚对方。这种画面,其实也是自己不愿意看到的。2、
与自己对话
,向自己提问题,仔细体会和觉察自己的情绪。想想到底发生了什么事情,自己对这...
如何才能
调整好爱
生闷气
的坏习惯?
答:
因此,
创造一个充满笑声的环境对于克服爱生闷气的习惯非常有帮助
。
这可以通过与有幽默感的人交往
,从他们那里获得快乐和开阔的心胸,以及通过学习幽默来自我解嘲和自我娱乐来实现。随着时间的推移,你会发现自己的性格变得更加开朗和活泼,不再容易生闷气。2.
畅所欲言
。面对让你心烦意乱的事情时,找一个...
生闷气怎么
调节
答:
怎样改掉爱
生闷气
的习惯 2 把幽默带进生活,培养
自己
的幽默感。多跟富于幽默感的人接触,从他们的幽默中感受到愉快。受到幽默的影响,可以开阔自己的胸襟。遇事不顺时,试着以幽默的方式自嘲自乐。时间久了,你就会觉得自己的性格已经
变得
活泼
开朗,不
再那么爱生闷气了。怎样改掉爱生闷气的习惯 3 训练...
如何才能让自己不
生气,少生气,保持好心情?
答:
这个过程中
让自己
保持上进,同时也对自己能力有一个提升。 会让别人看到不一样的自我。 让自己每天呈现出新的状态,这样也会让自己的心情豁达
开朗,不
生气,每天精神抖擞,斗志满满。 爱生气的习惯,就像晚上耳边的蚊子,赶不走、消不灭,每一次短暂平静之后,很快再次袭来,既崩溃,又无奈。 生气,最令人沮丧的,还不是伤害...
人
怎样不生闷气,
应该
怎么
办?
答:
方法/步骤 1 学会大度些
,让自己
能够超脱。为什么自己要
生闷气呢?
其实不就是自己的心胸太狭隘了吗?心眼太小,遇事就老是想不开,喜欢纠结于并不值得的小事。如果一个人心怀开阔
,怎么
会有不能解除的烦恼呢。一个石头,丢进碗里,就会把碗砸碎;而丢进大海中则波澜不惊。我们就要做心宽似海一样的...
性格
怎样才能开朗?
答:
—— 1、要以包容的心态来善待身边的亲人、朋友、同事、熟人和陌生人 ——我们身处的这个世界并不完美,所以每个人都会存在这样或那样的缺点与不足,这一点也包括我们
自己
。一方面如果我们常常抓住别人的一点错误不放就会造成自己心胸狭隘、
生闷气
的情绪模式
,开朗
就无从谈起;另一方面经常对他人责备求全...
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怎么能让自己的性格变得开朗
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怎样让人变得开朗起来
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