第1个回答 2019-03-17
鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下乳、理疝气的作用,鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力。在家炖上一锅鲫鱼汤,暖暖的!在汤里加了点番茄、蘑菇和小青菜,荤素搭配,营养更加均衡!但不宜放芥菜,冬瓜,山药。因为这三者与鲫鱼相克。
第2个回答 2019-03-17
河鲫鱼
一条
白胡椒粉
适量
调和油
适量
大蒜
适量
芝麻油
适量
生姜
适量
葱花
适量
做法
1/5 鲫鱼解刨,备辅料。
2/5 将生姜大蒜塞肚里
3/5 将鲫鱼油煎一会儿,放水加盐。
4/5 水煮五分钟,放芝麻油适量,洒胡椒粉,葱花适量即可。
第3个回答 2019-03-17
鲫鱼汤的做法步骤
步骤 1
鲫鱼洗净备用
步骤 2
葱切段儿,姜切片备用。
步骤 3
锅烧热,放入适量的油,将鲫鱼放入,煎至两面金黄。(煎的过程建议用中火)加入葱段姜片料酒(宝宝吃不加)继续煎一分钟左右。
步骤 4
开大火加入开水(重要的事说三遍:开水开水开水,一定要开水)大火煮五分钟后加入适量的盐,再改中小火继续煮十五分钟。
步骤 5
盛出加上葱花儿,一道美味营养的鲫鱼汤就完成啦。(鲫鱼汤本身就很鲜美,所以不建议加鸡精味精)。
第4个回答 2019-03-17
1.炒锅里放适量油烧热,放入姜片翻炒,然后放入处理好的鲫鱼。2.先煎几分钟,鱼外皮煎定性了再用铲子翻动一下,鱼翻面之后再略煎一下。3.加入一大碗水烧开,放适量盐,转中火继续煮15分钟,煮至鱼汤变成乳白色。