第1个回答 2022-05-18
你好,学生的话首先可以找学校内部的心理老师。现在很多学校都有自己的专业咨询室以及心理辅导老师。可以先向他们求助。还有有些社区也有专业的社会工作者,他们也在助人、心理疏导方面受过专业训练,也可以帮助你心理疏导。
如果都没有找到合适的人,可以找找社会上的咨询机构,看看网络的评价,筛选一下。但是收费一般比较高。
不得不承认,现在找任何人都有一定的风险,不见得全能给你带来帮助。如果你是情绪上的问题,也可以看下心理自助方面的书籍,很多书都提供了一些直接的方法帮助你舒缓情绪困扰,或者帮你重构你的认知,可以以另外的角度看待问题。
你也可以找朋友和信赖的家长沟通,朋友的年龄虽然可能跟你差不多,但是他们能安慰你,而且有时候当局者迷,旁人可以帮你点醒。家人也能提供你特别的力量,很多时候因为没有好好沟通就会以为家长不可沟通,其实也是可以尝试的。
祝你早日走出困扰。