【在北方】北方的冬天天气寒冷,我们喝一些蜂蜜茶不但可以驱寒,对健康也是有好处的。
下面介绍几道蜂蜜茶,非常的好喝,但是,到底哪个泡茶最好,需要结合体质来参考,才会事半功倍。
玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜勺、柠檬片
功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
花梨枣蜂蜜茶
材料:梨小块,枣片,姜,蜂蜜
功效:梨清火润肺,枣补血滋养,冬天喝这种饮料对皮肤最好,而且从里到外全面滋养。
绿豆蜂蜜菊茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜
做法:将菊花放入水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙汁倒入菊花水中搅拌;加入少量蜂蜜即可饮用。
生活中可以喝蜂蜜泡的茶有很多种,可以说是数不胜数。但不管是哪种茶,不建议乱喝。养生养生,应该以养生为主,结合体质进行参考才对。
在南方/在冬天蜂蜜和红茶一起喝的最好喝,二者搭配能够为人体供应更多的营养物质。 红茶是发酵制作后获得的茶叶,冲泡后口感上会有一些苦涩味,参加蜂蜜一起饮用能有用减轻这一味道,同时能够丰富红茶的营养。红茶冲泡的茶水中,会含有一些水溶性维生素,除此除外就是大量的钾元素,这个物质能够帮助加强人体血液循环,同时缩小钙的消耗。
蜂蜜还可以和很多东西一起泡水喝:1、蜂蜜+红糖水
很多时候,人都会感觉到身体疲劳、腰部酸胀,尤其是对于肾虚亏损的人群来说,那么不防在日常生活中多冲泡一些蜂蜜红糖水来喝喝吧,这样既可以帮助补充体力,而且重要的是还可以缓解疼痛不适的症状。
2、蜂蜜+生姜
蜂蜜生姜水对于女性来说是非常好的,尤其是在月经期间可以多喝喝,这样的话可以减轻腹部不适、痛经的情况哦;所以大家可以多喝些蜂蜜生姜水,还有暖胃的功效呢。
3、蜂蜜+柠檬
蜂蜜柠檬水,相信许多人都是经常喝的,尤其是长期对着电脑上班的人群来说,很容易受辐射影响,而出现色斑、斑点的情况发生,因此大家可以多喝些蜂蜜柠檬水,这样既可以抵抗辐射,而且还可以起到美白、排脂的效果哦。
蜂蜜柚子茶,蜂蜜柚子茶是一道味道酸甜的饮品,从中医的角度来讲其药性甘、酸,性凉,具有健脾消食、清热降火、润肠通便、化痰止咳的效果。
蜂蜜柚子茶的做法:
1.柚子放进温水盆里浸泡十分钟。柚子上撒一点 食用盐,用手搓洗干净,或用小刀子轻轻把表皮刮 洗干净
2.用削皮刀把柚子皮薄薄的削下一层,越薄越 好,尽量不要带白色的部分。
3.把刮下来的柚子皮切成丝。(刮下来如果有白 色部分,再次清理干净
4.切成丝的柚子皮放入水中煮两三分钟。(这一 步是为了去除柚子皮中的苦味)5.焯过水的柚子皮放入凉水中浸泡三四个小时 (进一步去除柚子皮中的苦味)
6.柚子去掉柚子里边的白色筋膜和柚子籽,留取 果肉
7.并掰成小块。
8.掰成小块的柚子果肉放入锅中,加入冰糖,加 入一碗清水。(不要担心水少,煮一会后柚子会出 汁)
9.放入浸泡过的柚子皮。 美食天T 点击查看大图
10.大火烧沸,转小火。( (虽然加的水少,煮一 会汤汁已经莫过食材了)
11.大概煮了30多分钟左右样子,汤汁已经减少 了,柚子丝已经变得半透明。还要继续煮。这时要 时常搅动,防止粘锅。
12.煮了大概45-60分钟,已经快没有汤汁了,这 时柚子和柚子丝都呈透明状了,而且非常稠,关火 直接装入沸水煮过的瓶子中。
13.晾至微温,加入蜂蜜拌匀即可。