长期吃零食的小孩会导致食物中毒，严重的会产生一种呕吐的现象。因为大部分零食里都含有色素以及添加剂等有害物质，孩子长期的食用，也会导致脸上长痘、长斑的现象出现，时间久了就会让孩子体内的肾脏受损。
一、影响孩子的正常饮食
长期吃零食，就会给孩子造成营养不良的现象。因为零食不能让孩子正常的接受营养物质，即使再丰富的零食，所含的营养素也不全面。
如果长时间吃零食，会影响孩子身体发育，也会让孩子产生一种厌食的状态。只有合理的控制孩子吃零食的行为，才能让孩子有一个健康成长的好环境，不会让孩子导致营养不良。
二、容易造成孩子发胖
零食中都含有很高的脂肪，长期吃零食的孩子，会摄入过多热量，这样就会导致孩子身体发胖。因为孩子体内的消化器官还处于发育完善的状态，吃零食的时候，并不能让孩子及时的消化吸收。反而吃零食时间越长，会让孩子体内的脂肪积压严重。
这种现象就会导致孩子过早的发胖，只有少吃一些零食，才会减少体内脂肪积压，不会让孩子过早的成为一个大胖墩。
三、容易导致孩子龋齿
零食中含糖量都普遍的偏高，同时也会有一些膨胀剂或者添加剂在零食之中。当这些有害物质被儿童食用的时候，就会附着牙齿之中。不及时的刷牙解决，时间一长，就会让孩子发生龋齿的现象。
孩子一定要养成刷牙的好习惯，才会把有害的物质彻底的铲除干净。因为孩子年龄还小，只有正确的选择零食，才会让孩子快乐健康的成长。
1、营养不良
零食的原材料多半是淀粉类，工艺多数是油炸，众所周知油炸类食物是不健康的，没有一点营养成分，而小孩在成长过程中需要大量的维生素以及各种微量元素，长期食用零食的话在营养这一块肯定是无法充分供给的了。
2、牙齿过早的坏掉
零食是小孩喜爱的食物，当然也是口腔里的细菌所喜欢的，而且在孩子成长的过程当中，孩子的牙齿也从当初的奶牙到之后的成人牙齿，牙齿也在随着孩子的成长而成长，长期吃零食，自然牙齿的那一部分营养也就难以供给，自然牙齿就没有爱吃饭的孩子健康。
3、胃口会变小
都知道肠胃是撑大的、是吃出来的，零食是没有办法撑饱肚子的。长期属于半饱而且营养供不足的情况下，胃会越来越小，所以十个爱吃零食的孩子当中，有九个孩子吃饭量是相当少的。
4、个子矮、皮肤黄
由于长期吃零食身体得不到所需的营养，爱吃零食的小孩，个子也会比同年龄的孩子要矮很多，而且皮肤也是暗黄状态，这都是因为营养不足形成的各种恶循环导致的。
我个人认为随着社会生活水平的提高，孩子们的生活环境也比过去要好很多，而且现在家家户户的孩子也无比珍贵，这就导致有的家长会过分的宠溺孩子，但是过分的宠溺就是在间接的伤害孩子。小孩子没有辨别是非的能力，爱玩、随意是每个孩子的天性，这个时候就要靠大人去引导孩子，记住，成长只有一次，过分的宠溺不是爱！
2、零食里面含有大量的糖分和激素，吃多了会让孩子越来越胖。