第1个回答 2020-10-06
孕妇吃水果要限量,不要吃一些过于甜的水果,要吃可以但是要少吃,西瓜、荔枝、桂圆,总之特别甜的水果要少吃、限量,因为很容易导致血糖高。孕妇血糖高对孩子还有孕妇来讲都有危害,可以多吃苹果、桃这类的,不是口感特别甜的水果,新鲜的水果都可以。总之就是要限量,水果里面的糖分太高,现在孕妇比较推崇科学的补充营养,千万不要觉得怀孕了就使劲的大吃特吃,整个孕期的体重增长是25斤,包括孩子、羊水等一共增长25斤,所以控制饮食才是科学的。
孕妇早期注意事项
1、节制性生活。在怀孕的早期要注意节制避免自己的夫妻生活,尽量的两个人分开来住,因为怀孕早期是最容易造成流产的,避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作用。
2、避免过重体力劳动和剧烈运动。刚怀孕的孕妇不要从事提水,搬重物等过重的体力劳动,也不要进行跑步,跳舞等剧烈的运动,过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步,扫扫地什么,做一些简单轻松的运动。
3、保证充足睡眠。在孕早期孕妇要合理的安排好作息时间,保持充足的睡眠,不能经常熬夜,这样也会引起胎儿的发育。
4、保持良好情绪。怀孕早期还要注意情绪,因为怀孕的孕妇的精神情绪非常的不稳定,这是丈夫要体贴一下妻子,多多忍让照顾,不要让妻子情绪过于激动,影响胎儿的生长发育,还会引起流产的。
5、慎服药物。慎重的服用药物也是在怀孕早期应该注意的事情。在怀孕的早期乱服药物会导致胎儿畸形,如果因病情严重必须服药的时候一定要在医生的指导下慎重的服药。
6、远离宠物。孕早期的孕妇要注意远离猫狗等家庭饲养的宠物,可以先寄养在亲戚家中,因为接触宠物或者是被宠物咬伤抓伤,宠物身上的病菌及寄生虫一旦感染到胎儿就会造成胎儿的畸形及死亡,所以要远离宠物。
7、注意个人的卫生清洁。在怀孕以后白带会增多,所以要准备好专用干净的毛巾和盆每天要清洁阴部,勤换洗内裤,这样可以防止阴部感染炎症伤害到胎儿。
8、忌拍X光。在早期怀孕的期间要注意不要去照X光,即使是确认怀孕的话可以使用验孕棒等验孕的工具进行测试。不要自行去多次照X光,这样会导致胎儿的畸形及死亡。
第2个回答 2020-10-06
怀孕可以吃的水果有以下几种:
一,草莓,草莓有润肺生津、清热凉血的作用,它的营养成分很容易被人体消化吸收,是老少皆宜的健康食品。草莓含丰富的叶酸,对孕妇和胎儿的生长非常重要。
二,柑橘,富含脂肪酸、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸等多种维生素,它里面所含的维生素b居水果之冠。
三,苹果,苹果含有多种维生素和矿物质,苹果可以防止过度肥胖,同时对胎儿的发育也很有帮助。
四,梨,能够清热利尿、润喉降压、生津止渴,能够清热降压,治疗妊娠水肿以及妊娠期高血压。
水果中除了蕴含丰富的维生素、纤维素,还有很多 果糖 。而果糖——它的甜度非常高,比蔗糖都甜呢,却无法被人体直接利用。
当果糖少时,主要会转化为葡萄糖,使糖原增加。但是当果糖摄入量过多,就会合成脂肪,而且一往直前、永无止境~
在导致人体 肥胖 的威力中,果糖远远超过了葡萄糖和蔗糖。
葡萄糖进入人体,胰岛素会增加,饥饿感会减弱,热量会被分解,同时“瘦素”也会增多,食欲降低、脂肪自然就减少啦。
然而,果糖却没有这个作用!吃了果糖,肚子还饿着呢!“瘦素”也不会增多,你会胖得毫无知觉!
一般樱桃、柠檬、柚子、圣女果以及蔬菜里的黄瓜、番茄等 可以多吃 。
草莓、桃、橙子、苹果、梨、橘子、猕猴桃、李子、香蕉、红枣等含糖量中等的水果 适当吃 。
葡萄、荔枝、甘蔗、西瓜、菠萝等 不宜多吃,因含糖量过高;龙眼、山楂、木瓜等尽量不要吃,有可能诱发宫缩,引起流产。
第3个回答 2020-10-06
怀孕可以吃水果吗?当然可以吃水果,除了少量除了少量不建议出来,如红果其他的水果都可以吃。
第4个回答 2020-10-06
怀孕更得多吃 新鲜果蔬